tisdag 30 juni 2009

Såhär härligt!


Såhär härligt har jag det i Gevågssolen! Kaffe i en rosa plastmugg e livet! :-D

måndag 29 juni 2009

Mörka färger är så vackra...!

Av någon anledning faller jag så gott som alltid för mörka pojkar! Jag tycker att mörka färger är det vackraste som finns! Bruna ögon och brunt eller svart hår är så fint! :)

Och nej, jag är inte ute och fiskar efter någon speciell just nu! Det var bara ett allmänt konstaterande från min sida, att så är det! ;-)

Annars har jag nog inte någon speciell "typ". Inte gällande kroppsbyggnad och så.

Men till syvende och sist är ändå insidan det viktigaste, hur klyschigt det än må låta! Finns inget riktigt fint och äkta där, så försvinner den vackra utsidan! Om en person ser bra ut, och visar sig vara rätt så rutten, så ser han eller hon plötsligt inte så bra ut längre. Och ibland kanske man träffat någon som vid första anblicken inte tilltalat en så värst, men som visar sig vara en helt underbar människa och person - då BLIR den personen vacker!

"Utsidan ger insidan en chans - men insidan ger utsidan sin glans!" :-)

Vad tycker ni?

Bloggtorka....

....blir det när solen skiner ute och jag inte vill befinna mig inomhus! ;-) Hade väl iofs kunnat släpa med mig datorn ut, men det är skönt att lämna den inne! Bara ta med sig en god bok ut, vatten till mig och fyrbenta och lägga sig på en filt ute i solen! :-)

Åh vad jag älskar vädret som är nu! Jag får inte nog av solen och värmen!! Om det inte hade varit för min djupa kärlek till Jämtland (detta ÄR sannerligen min plats på jorden), så hade jag lätt kunnat flytta utomlands! :-)

Steg upp tidigt imorse och gick långpromenad med Mozart innan värsta värmen kommit! Så otroligt skönt! Nu väntar jag på att äggen ska bli färdigkokta, äta lite frukost, snabbstäda, fixa lite grejor och sen vill jag ut i solen igen! Älskar den!!

Önskar er alla en underbar dag! Kärlek!

torsdag 25 juni 2009

Hemska provrumsbelysning!

Varför är det alltid sådan hemsk belysning i provrum? Man känner sig ju inte det minsta vacker, varje liten skavank belyses och man undrar i sitt stilla sinne "SER JAG UT SÅHÄR???" Det är verkligen ett I-landsproblem och jag ska vara glad att jag inte har värre saker att bekymra mig om. Men funderar ändå. De borde ju sälja mer om de hade lite snällare lampor?

Nåväl, nu ska jag försöka släppa det där! ;-) Hittade en tokfin klänning som jag ska ha på mig på bröllopet på Lördag och det är jag glad över! Nu är det bara att fixa present som står kvar på att-göra-listan tills helgen! :-)

Nu hundpromenad, och sen jobb! Sista natten - äntligen!

Kärlek!

Godnatt!

Godnatt alla raringar! Orkar inte knåpa ner nåt riktigt blogginlägg nu, ska försöka somna nu och när jag vaknar ska raraste Victoria hjälpa mig att leta kläder och present till bröllopet! TACK älskade hjärtat för det!

En natt kvar, sen lite ledigt! Sweeet!

Kärlek till er alla därute! Kärlek behövs alltid!! :-)

onsdag 24 juni 2009

Känner mig stressad och less!

Jag måste jobba en natt till.. jag som redan kände mig så jävla stressad inför lördag. Ska på bröllop då och ska hinna fixa present och kläder till det.. Tänkte vända dygnet torsdag, ha en normal dag fredag och fixa detta, och sen komma utvilad på bröllopet, men nu blev det inte så, för nu ska jag jobba en natt till.

Nu är jag en bitter sur jävla gnällkärring, men just nu får det vara så. Jag måste få ur mig detta innan jag kan sluta jaga upp mig och känna nåt slags tillförsikt i frågan.. Ska ge mig ut på långpromenad i det fina vädret och se om humöret e bättre sen..

tisdag 23 juni 2009

Hemskt humör!!

Jag är oftast en väldigt glad person! Idag är jag INTE en glad person - alls. Detta fenomen har 3 bokstäver och stavas PMS!! Jag är så arg och grinig att jag vet inte var jag ska göra av alla aggressioner! Skulle egentligen behöva iväg på gymmet och köra skiten ur mig bokstavligt talat! Men vägrar visa mig där i min enorma kroppshydda. (Nej den är inte det, men drar alltid på mig flera kilo vätska i detta tillstånd och KÄNNER mig ENORM! Ryggen och magen hänger över byxkanten - bläää!). Jag vet att det rinner av mig när menseländet drar igång, men känner mig lik förbannat som ett äckel-päckel-fetto på jävligt dåligt humör!

Såna här dagar vill jag bara vara ifred och just då suger det att jag har ett serviceyrke och måste försöka uppbåda något slags försök till trevlighet mot folk. Mitt ex var nyss och lämnade hundarna och jag höll på att storkna den lilla stunden han var här för jag ville bara vara ifred, ifred, ifreeeeed!

Jag måste nog bege mig ut och försöka springa ur mig all ork jag har i kroppen, annars kommer jag nog att mucka gräl med någon stackare inatt. Jag blir verkligen helt galen när jag är i detta tillstånd!!!! Aaaaaaaaaarrrrrrrrgggghhhhhh!!

Såå skönt att vara själv!

Jag älskar verkligen att vara själv! Att bo själv och ha mitt liv "för mig själv". Att göra vad jag vill - NÄR jag vill! Att få vara ensam och helt ifred när jag behagar. Det känns som att jag aldrig vill släppa in någon i mitt liv igen!

Kanske är det så att om man träffar någon som verkligen passar en, så fungerar det liksom ändå! Jag vet inte, jag har aldrig träffat någon sådan! Hur som helst, så är jag en person som behöver mycket frihet känns det som. Jag tycker om att göra som jag vill! Träna när jag vill, äta vad jag vill och när jag vill! Umgås med mina vänner när jag vill och vara ifred när jag känner för det, utan någon som kommer och "petar på mig" om så med ack så vänlig avsikt.

Jag vill kunna umgås med en killkompis på tu man hand utan att det ifrågasätts av någon svartsjuk person, jag ser det som en självklarhet!

Så länge jag inte träffar på någon sjukt jävla bra person, då får det vara och som sagt, som det känns nu så finns inget alternativ till singellivert, jag trivs på tok för bra! :-)

Kroniskt trött?

Just nu känner jag mig så, trött hela tiden. Men jag vet ju egentligen att jag var pigg för några dagar sedan! Jag blir såhär under mina nattveckor, befinner mig i nåt slags koma hela tiden för att jag är så himla trött :p

Känner mig alltid så gammal och trött under mina jobbveckor, sen rättar det till sig när jag får vara ledig! Jag känner att jag inte kommer att orka med nattjobb i all evinnerlighet, det sliter för mycket på kroppen. Men just nu fungerar det helt ok och jag är glad att jag har ett jobb! :-)

måndag 22 juni 2009

http://www.acomplaintfreeworld.org/

Are YOU up for the challenge? I sure am! ;-)

http://www.acomplaintfreeworld.org/

Femal balans!

Har nyss varit till hälsokosten och inhandlat "Femal balans" som sägs hjälpa mot PMS-besvär. Det ska bli väldigt intressant att testa! Kanske tar ett tag innan effekten märks, de 2 första månaderna tar man 4 tabletter om dagen, därefter 2 dagligen. De skall alltså ätas på regelbunden basis - året om. Om de fungerar är de LÄTT värda någon hundring i månaden! Det är så jäkla jobbigt att lägga på sig flera kilo vätska en gång i månaden, knappt kunna andas pga detta, och dras med jobbigt humör.

Exakt en månad kvar tills jag fyller 30 år, kanske blir en riktigt glad å pigg 30-taggare tack vare dessa? ;-)

"Godnatt!"

Har nyss kommit hem från jobbet och ska nu sova! Hade ingen lust egentligen, då solen skiner ute! Men sova måste jag ju om jag ska orka jobba mina sista 3 nätter!

Idag ska jag en vända till hälsokosten och se om de har något milt vätskedrivande, då jag drar på mig så mkt vätska innan mens och det är en rätt jobbig känsla! Om jag har ork och lust blir det ett träningspass och/eller promenad innan jobbet! :)

Baj baj for now!

söndag 21 juni 2009

Sovit länge idag!

Idag har jag sovit riktigt länge! Jag brukar alltid vara sjukt trött i kroppen på söndagarna, under mina jobbveckor då s a s. Det gör faktiskt stor skillnad att sluta 08.15 på morgnarna istället för 07.15 som man gör vardagar. Så jag har bestämt mig för att söndagar ska jag aldrig ställa larmet tidigare än 18, så att kroppen får chansen att återhämta sig om den behöver, och jag vaknade strax innan 18, så det var nog ett klokt val! Känner mig bättre i kroppen nu! =)

Ska dra i mig lite kaffe och sen sticka till gymmet för ett snabbt pass! Ännu ett beslut jag tagit, nattveckorna blir det snabba och intensiva pass. Kommer att lägga fokus på träning under mina lediga veckor, och mest köra underhållsträning på jobbveckorna. Det finns inte lika mycket tid under dem, och sömn och vila är viktigare, för att orka, spara kroppen och undvika att köra slut på mig och bli sjuk.

Känner mig svullen och otäck i kroppen och förmodligen är det för att jag ska ha mens om ca en vecka, brukar alltid bli ett vätskemonster innan dess, så det är bara att gilla läget! ;-)

lördag 20 juni 2009

Testar spikmatta "modell värre!"


Jag har själv den där vanliga shaktimattan som snart finns i var mans (och kvinnas) hem! Nu har jag fått låna en lite rejälare, i hårdplast med riktiga, långa plastpiggar, mer som äkta spikar! Ska bli grymt spännande att testa den! Om jag gillar den kommer jag att införskaffa en! Jag har vant mig vid shaktimattan såpass nu, att jag inte tycker den "biter" riktigt ordentligt, så nu behöver jag hårdare grejor! ;-)


Nu blir det en stödvila innan jobbet, är så satans trött.. fattar inte vad det kom ifrån..

6.5-metoden!

Är nyss hemkommen från ett pass på gymmet! Jag trodde att jag skulle vara där allena idag - på självaste midsommardagen, men icke! Det fanns några fler tappra själar som letat sig dit! :-) Jag var inte speciellt laddad för styrke idag, så jag provade 6.5-metoden, har lite svårt att peppa mig när jag går på löpbandet nämligen.

Ställde in hastigheten 6.5, lutning 6.5 och gick 6.5 km! Det var riktigt skönt, kändes att det tog mer på rumpan och vaderna än vad det brukar! Ändå var det inte särskilt jobbigt, men jag blev rejält svettig! ;-) Ska fortsätta med denna ett tag, sen är det väl bara att höja lutning/hastighet/tid I guess!

Nu ska jag käka, greja klart i tvättstugan och bara softa innan det är dags för jobb igen! Lite trötter e jag, men mår såå bra i hela kroppen och själen!! :-D

fredag 19 juni 2009

En bild ur mitt liv!


Blev lite full i skratt nu när jag städade i köket och lade märke till vad som fanns ovanpå köksfläkten! Har liksom inte reflekterat över det förut! Var tvungen att ta en bild då jag tycker att denna är så talande! Jag njuter av livets goda - på många olika sätt! Mår gott av att träna och ta hand om min kropp, äta gott och unna mig ett glas vin ibland!

Dead town!

Tog mig en promenad upp på Coop och handlade mat, vet inte hur affärerna har öppet imorn och eftersom jag sover hela dagen efter nattjobbet tänkte jag att det var bäst att gardera mig! ;-) Kände inte för att träna, så promenad får räcka idag! Kände mig inte sugen att gå någon speciell runda heller, så en promenad iväg för att handla mat blev en bra förena nytta med nöje-kombination!

Det var väldigt lugnt omkring mig, både på vägen dit och hem, samt inne på affären! De flesta är förmodligen iväg och firar midsommar någonstans! :-) Jag älskar när det är sådär lugnt omkring mig, då går jag verkligen omkring innesluten i min egen lilla bubbla! Jag känner mig så otroligt lycklig och glad idag, precis som igår!! Ibland har jag så mycket lycka och kärlek i min lilla kropp att det känns som att jag nästan ska svämma över av det! Det är en underbar och härlig känsla! :-)

Life´s gooooood! AND Life´s what you make it! ;-)

GLAD MIDSOMMAR!!!

GLAD MIDSOMMAR alla härliga människor!! Jag har jobbat natt och nyligen vaknat, för mig blir det ett snabbt träningspass och en promenad, sen vila innan jobbet! Det gör mig absolut ingenting att jobba denna helg, jag är laddad, omn än lite trött just nu! :-)

torsdag 18 juni 2009

Fantastisk service! (hos Folktandvården i Odensala, Östersund)


Idag har jag fått uppleva fantastisk service! Kanontrevliga och duktiga människor!!

Jag hade tid hos folktandvården idag, en sån där kontroll man blir kallad till på regelbunden basis. Var lite nervös att jag skulle ha hål, brukar inte ha några *peppar peppar*, men man vet ju aldrig! Inga hål var det, grymt skönt! Tandläkaren noterade mina missfärgade tänder, något jag varit lite missnöjd med och t o m funderat på att boka en tid för att bleka dem, men inte gjort det av rädsla för att tänderna skall bli skadade av proceduren.

Så säger hon, att detta tar vi bort, så blir du lite midsommarfin! Detta gjorde hon hela utan extra kostnad och jag har nu så vita tänder som jag aldrig haft i hela mitt liv! Vilken service! Vilken kvinna! Hon har gjort hela min dag! Min vecka! Min månad! Kanske hela mitt år!

Att dessutom tandläkaren, tandhygienisten OCH tjejen i receptionen var så otroligt trevliga och jag mig ett kanonbemötande och gjorde att jag kände mig lugn och väl omhändertagen, gjorde verkligen inte saken sämre!

Trevligt bemötande är långt ifrån någon självklarhet har jag tyvärr fått erfara genom åren! Men detta var hur underbart och härligt som helst!

Och ja - självklart berättade jag för dem hur nöjd jag var med service och bemötande!!

Nu ska jag strax ner på stan till frissan, kommer att vara en riktig topp-pingla innan dagen är slut!

Det är bra jävla underbart att vara jag!!! :D :D :D

Tandläkarn å frissan!

Goodmorning!! Nu ska jag ta en snabbdusch, sen till tandläkaren 10.00, hoppas på att vara hålfri! Sen till trissan 13.00. Om jag efter det orkar träna (sovit dåligt inatt) blir d ett pass på gymmet och sen krävs nog en stödvila om jag skall orka jobba inatt! ;-)

Ha en underbar dag alla därute! *LOVE*

onsdag 17 juni 2009

Vad som räknas här i livet!


Vad som räknas här i livet, är lite olika för olika människor!

Såg nyss "my super sweet 16" på MTV. Handlar om en rik människas 16-årsfest, som skall vara något alldeles enastående och "det största hittills som hänt i hennes liv".

Inför festen funderade tjejen i programmet på vilka hon skulle bjuda in till festen. Några av kommentarerna som sades var "Inga, fula, inga feta, man vill ju inte ha med några loosers liksom". Antar att all yta och alla dessa pengar är vardag för dessa människor. Men om detta är synonymt med att ha den där inställningen, så är jag då mycket hellre en fattig lus om det skulle vara så!

Det gör ont i hjärtat och själen när jag hör såna där saker! Jag är glad och innerligt tacksam över att jag själv inte är sådär. Visst - jag är inte mer än en människa, jag har mina goda och mindre goda sidor, jag är inte stolt över allt jag sagt eller gjort alltid, men jag hoppas och tror att jag ändå är en ganska ödmjuk och öppensinnad människa!

Jag älskar människor med stora hjärtan! Människor som bjuder på sig själva! Människor som välkomnar livet och människorna i det! Människor som vet vad som verkligen är av värde i livet!

Jag har den otroliga förmånen att ha alldeles underbara människor omkring mig i mitt liv! En helt fantastisk familj och fantastiska vänner! Människor med stora varma hjärtan, som älskar mig precis så som jag är!

Jag är glad och tacksam över att finnas och få vara jag! Jag älskar "mina" människor!! Och ärligt talat skiter jag i att de som jag har någon dålig dag då och då, om de går upp eller ner i vikt, om de gör misstag eller trampar lite snett ibland! För man är inte mer än en människa - varken jag eller dem! Jag älskar mina vänner och min familj så som de är! Både när de är starka och när de är svaga! :-)

Sann vänskap är inte att man alltid ska vara överens, alltid tycka lika, aldrig hamna i luven på varandra. Det är att älska varandra - med allt det goda, OCH fel och brister!

Skraj att äta..!

Min lilla mage kom aldrig igång igår, så jag fick ta 2 dulcolax till innan jag somnade. Imorse fick jag ÄNTLIGEN gå på toaletten! En enorm lättnad! Det är inte roligt alls när det blir helt stopp i systemet, när kroppen drar på sig så många kg vätska med grund av detta, att det knappt går att andas.. När det till slut inte går att äta någonting alls, då kommer illamåendet som ett brev på posten!

Nu har jag nyss vågat äta lite. De gånger det har tjorvat sådär mkt (och då är detta ändå en fis i rymden jämfört med tidigare år, när jag inte visste hur jag skulle hantera detta, eller vad som satte stopp. Då blev jag så dålig att jag kunde spy en vecka eller två i sträck), då blir jag skraj för att äta! Rädslan att det ska sätta stopp igen är stor. Men äta måste jag ju, det fattar jag ju. Ska vara försiktig nu i början och snäll med min lilla mage!

Nu hoppas jag att det flyter på utan alltför mycket krångel, att det fungerar ok! När magen lägger av är det som att hela kroppen lägger av, och det tar verkligen all min energi! Nu ska jag tänka förebyggande, äta sånt som jag mår bra av och som fungerar utan protester från kroppen! Kikade nyss på adlibris och ska se ut några böcker med recept för inspiration, som jag ska beställa! :)

Nu tror jag att jag vågar mig ut på promenad också, kan ju bli lite panik när man tagit tabletter, men nu tror jag att det är lugnt! ;)

Jisses vad jag snackar skit!! ;) Ha en bra dag alla därute!

tisdag 16 juni 2009

Satsar på mig själv och en hållbar livsstil!

Min jobbiga dag med magen, har fått mig att bestämma mig! Nu blir det lågkolhydratskost 4ever för min del! Efter allt experimenterande genom alla år, är det vad som fungerat allra bäst för min känsliga lilla mage! Jag är tacksam över att ha hittat en lösning!

Mina tankar har kretsat lite kring, att jag inte vill vara besvärlig, t ex om jag blir bortbjuden på middag till någon. Jag känner mig nog krånglig pga att jag inte tål mjölken. MEN det blir inte besvärligare än vad jag gör det! Mitt välmående och min hälsa är viktigast! De flesta rätter fungerar ju, bara jag har möjlighet att plocka bort kolhydraterna! Min familj och släkt har aldrig knusslat över sådana saker och det tror jag inte att andra heller kommer att göra faktiskt, inte de som är mina riktiga vänner iaf! :)

Jag är tacksam över att jag lärt mig min mage mer och mer genom åren! De dagar då jag till slut blev så dålig att jag kunde kräkas i en hel vecka för att allt slutat fungera, de är förbi! Det har tagit tid, mycket experimenterande och många år för att utröna något sånär vad som fungerar och inte, men jag tror att jag lärt mig det mesta vid det här laget! Det går lite i perioder också, ibland fungerar det bättre, ibland sämre. Men jag tror det är viktigt för mig nu att verkligen anamma en ny livsstil och leva efter den, så att jag kan förebygga att det blir såhär som det blev nu!

Insikten känns skön! Må väl och sköt om er! =)

Nu är jag less!

Nu är jag dödligt less på min mage! =( Jag är GLAD att den väldigt sällan är såhär krånglig nuförtiden! Förut krånglade den ju jämt och ständigt.. Har nästan glömt att det kunde kännas såhär illa, och det är BRA! Känner mig ändå less nu då jag är konstant uppsvälld sedan flera dagar tillbaka.. Kan knappt andas för att jag är så uppblåst och det är en så jäkla otrevlig känsla! Det påverkar liksom hela kroppen!

När magen lägger av fungerar liksom inget alls.. Jag hoppas verkligen att det ger med sig snart! Tills dess är det massor av vatten, massor av FETT (hjälper ofta till att sätta lite fart på systemet), probioplex-kapslar (som jag visserligen tar varje dag oavsett) och promenader för att få fart på lillmagen..

Jag och min mage som sagt.. det är ett kapitel för sig..!

måndag 15 juni 2009

Snabbvisit!

Godmorgon!

Det blev inte mkt sömn inatt, så jag somnade först efter 2 någon gång! Klev upp kvart i sju, då Jocke ska åka till Hammarstrand och klippa sig idag, å jag och småfisarna hänger med och hälsar på mamma under tiden han klipper sig! :-)

Det ska bli så roligt att komma dit en sväng och träffa henne! Vet 2 andra som kommer att bli väldigt glada oxå, som älskar att åka till Gevåg och hälsa på! :-)

Ha en underbar dag!

BIO-kväll =)

Har varit på bio ikväll med några vänner! Kände 2 av dem redan och fick lära känna 2 nya på köpet! Grymt härliga människor! Jag gillar verkligen spontana människor som bjuder på sig själva! Hade jättekul och filmen var jätterolig!! Skjutsade hem en tjej i sällskapet eftersom jag hade bil och jag å min killkompis skulle åt samma håll om än inte lika långt bort, men vafan! ;-) Han berättade att hon sökt till idol förut och kommit med bland de 50 bästa så hon fick sjunga för oss i bilen - vilken röst! Vilken grymt duktig tjej! Bara rös i hela kroppen när hon sjöng!!

Som sagt - helt underbara människor! TACK för den kvällen! :-)

Gonatt från en lycklig liten själ!

söndag 14 juni 2009

Jag och indianerna!

Jag och indianerna! Det är något speciellt med indianer och har alltid varit.. Har haft så många upplevelser gällande indianer. I vaket tillstånd, i mina drömmar, och någonstans mittemellan, ofta när jag behandlat mig själv med reiki.

Det låter förmodligen väldigt skumt och många skulle nog tvivla på hur det står till egentligen, om de fick höra allt jag varit med om och upplevt relaterat till detta!

Jag såg nyss några indianbilder på facebook, och det räckte ju för att en massa sorg skulle välla ut, så nu sitter jag här i soffan med tårarna sprutandes! Indianerna.. de har en stor plats i mitt hjärta.. de som varit med mig när jag hört deras musik, sett dem, känt dem, vet precis hur konstig jag kan bli.. jag kan inte själv förklara det, det bara är så!

Ännu en promenad/joggingtur i regnet!

Nyss hemkommen från ännu en promenad/joggingrunda i regnet! :-) Oerhört skönt! Tog en annan runda än vanligt idag och gick mot lillsjön och runt den! Blev såklart galet pinknödig som vanligt.. Messade Jocke och frågade om han var vaken och hemma, och det var han, så jag fick låna toa där, TACK för det! Hade fasiken pinkat på mig annars!

Denna pinknödighet är mitt eviga bekymmer när jag är ute och går och springer! Ofta blir jag så pinknödig att jag inte fixar att springa! Men nu klarade jag ju det på hemvägen tack vare toalånet! ;-)

Jag tar det ganska lugnt med joggandet, inget "allt eller inget" utan jag är nöjd för de sträckor jag fixar, springer en stund, går en stund osv. Mitt mål är att fixa milen utan problem! Det SKA jag fixa, om jag så ska behöva börja ha blöjor på köpet pga min lilla blåsa! Hahaha!

Har fått i ming min morgongröt nu, men är fortfarande hungrig som en varg, så jag måste nog rota rätt på ngt mer ätbart ur skafferiet! ;-)

Sen ska jag bara vila en stund och läsa! Om jag har lust och ork blir det en benpass på gymmet sen!

Ha en härlig söndag!!

Ola Lauritzson!

WOW! Jag har köpt en bok och det kommer att bli flera i samlingen! GI tilltalar min inte bara, det passar mig perfekt! En sund och hållbar livsstil inriktad på välmående! Inga måsten eller förbud alls känns det som! Och jag älskar maten! TACK!

Godmorgon!

Godmorgon! :-)

Känner mig pigg, glad och laddad för en ny dag! Min kompis som skulle följa med mig på promenaden hade skickat sms vid fem imorse och fortfarande inte somnat, så han bangade! ;-) Mig gör det inget, då kör jag som vanligt min älskade mp3 och håller rejält tempo istället! Mozart hänger med som vanligt! Jag brukar ta med mig bara honom på morgonpromenaden och gå långt och hålla tempot uppe. Sen ger jag hundarna frukost när jag kommer hem, och tar sedan ut Jonatan på en egen promenad! Det funkar kanon!

Mozart vill ut och röra sig länge och håller gärna tempot uppe, medan Jonatan föredrar lugna promenader och inte fullt lika långa. Jag märker stor skillnad på Mozart just när vi tar promenader själva! Han är uppmärksam på ett helt annat sätt, lyssnar, är med mig och är jätteduktig och väluppfostrad! Jonatan är alltid duktig, oavsett, men Mozart blir lätt distraherad när jag är ute med båda samtidigt. När Jonatan har pinkat nånstans, ska han dit och pinka över direkt och han flamsar mest omkring.

Jag tror dessutom att det är nyttigt för både mig och hundarna att de får både enskilda promenader och promenader tillsammans! :-) De enskilda kan jag lägga allt mitt fokus på den jag är ute med!

Nu ska jag bara dricka upp kaffet, äta mina ägg, snöra på mig joggingskorna och sen bär det iväg! :-)

Skön Lördag!

Idag har varit en fantastisk dag! Började morgonen med kombinerad gång/joggingrunda! Åt en god frukost, tvättade, eftersom jag hade tvättstugan idag, käkade igen och laddade för träning! körde ett bra pass på gymmet! Åt en god middag och fick besök av min älskade vän Robin! Surrade om en massa om allt mellan himmel och jord, gick en liten vända med hundarna, och avslutade med lite godis och en film! En kanondag!

Nu ska jag sova lite då jag ska ta morgonpromenad med en vän kl nio imornbitti! Jag är van långpromenerare vilket inte han är, så det blir roligt att släpa med honom! ;-)

Hoppas alla haft en underbar dag! :-)

Puss å kram å gonatt från en lycklig själ!

lördag 13 juni 2009

Det där håret....

Igårkväll använde jag platt-tången och plattade hela håret så att det blev rakt och fint och glansigt! Imorse efter promenaden såg det ut såhär! Hahaha!

Life´s what you make it!

Livet blir vad du gör det till! Endast du själv sätter begränsningarna!!! ;-)

SÅHÄR BRA!!!!!

Såhär underbart bra mår man efter en lång härlig promenad i regnet!! Kände mig så pigg och bra i kroppen idag att jag t o m joggade under delar av promenaden! Älskar när det känns så, då kommer suget efter att börja springa! Har fått en endorfinkick som heter duga nu! :-)

Nu har hundarna fått käk, så nu ska jag hugga in på gröten! :-)

Mår så jäkla BRA!!!!

Godmorgon!


Godmorgon världen!


Förutom att magen tjurar nu igen (den har sina perioder..) så mår jag TOPPEN! Livet är underbart! Jag är grymt tacksam över att få finnas och leva och vara jag!! :-D

fredag 12 juni 2009

Härliga fredagskväll!


Har en härlig fredagkväll! Till middag fixade jag ugnsrostade grönsaker i ugn och stekte på några goda köttbitar till det, och så bearneaise-sås till det såklart, jag är fullständigt och komplett galen i bea-sås! Drack ett glas rött till det, sen tog jag en promenad med älskade små hundarna och nu myser vi i soffan alla tre! Livet känns fantastiskt underbart!

Kärlek!

Lyssna på kroppen!

Det där med att lära sig att lyssna till sin kropp - är svårt tycker jag! Idag har jag lyckats riktigt bra hittills dock! Jag vaknade pigg imorse och gick en riktig långpromenad med Mozart! Sen har jag dock känt mig trött i min lilla kroppkaka. Har bara tagit det lugnt och vilat och gosat med hundarna! Riktigt mysigt! Idag känner jag att jag bara vill vara hemma, gå i mysbrallor hela dagen och inte planera in någonting alls! Ibland behöver jag en sån där slappardag. En dag då jag bara tar allt som det kommer och tar det lugnt! Skippar smink och fixa håret å allt sånt, bara ÄR.

Känner att jag behöver vara för mig själv idag. Vila när jag vill, inte behöva säga ett enda ord till någon, bara mysa med hundarna och njuta av deras och mitt eget sällskap! Jag är så glad att jag trivs bra i mitt eget sällskap, ibland kanske nästan lite för bra! ;-) Jag mår så gott av att bara pyssla på hemma för mig själv! Ibland behöver jag det, för att ladda batterierna, få lite ny kraft och sedan orka vara social igen! :-)

Min lilla mage..!


(INTE min mage på bilden!) Min lilla mage är ett kapitel för sig! Krånglat har den gjort i många år och det har tagit mig många år att någotsånär lyckas luska ut vad som felar och hur jag kan göra för att må bättre! I perioder fungerar den bättre, och i perioder sämre. Jag tål inte laktos så värst bra, så att utesluta det ur kosten gör att jag mår otroligt mycket bättre!

MEN den tjorvar lätt ändå! Jag har fått experimentera mig fram, provat vad som fungerar och inte! Något jag har upptäckt är att min mage fungerar otroligt mycket bättre när jag äter väldigt lite kolhydrater! Det spelar ingen roll hur jag tränar och håller på, den tjorvar ändå om jag äter för myclet kolisar. När jag ligger lågt med kolhydraterna och högt på protein och fett så mår jag kanonbra! Jag vill ju dock gärna kunna träna hårt och där är jag osäker på hur välbehövliga de där kolhydraterna är.. Det gäller väl att försöka hitta en gyllene medelväg antar jag! Kolisarna sätter ju stopp i systemet och då tappar jag orken pga det, så det är inget alternativ. Fibrer har jag testat - tro mig! Det var ju alltid svaret man fick när någon, läkare eller privatperson fick höra om krånglet. Men eftersom jag själv känner min kropp bäst och har testat mig fram i många år, vet jag att det funkar inte för mig. Små mängder går bra, men det får absolut inte bli för mycket, då blir det stopp - direkt! Fibrer i grönsaker fungerar bra dock, i synnerhet i kombinatinen med fett!

Jag äter gröt på morgonen och det fungerar bra, men svävar jag ut mer än så på kolhydratsfronten blir det gärna stopp i maskineriet! Jag resonerar som så att om det är stopp i magen, kan inte kroppen ta upp näring som den ska och det är ju definitivt inte bra. Bättre om allt hålls igång!

Nya rön visar ju också att kolhydrater inte är så viktigt som vi tidigare trott!

Olika människors kroppar fungerar på olika sätt, vissa mår bra på kolisar, jag gör det inte! Det gäller att hitta sitt eget sätt och vad man själv mår bra av! :-)

För mig som tidigare alltid gått omkring konstant förstoppad och mått jättedåligt av denna anledning, för mig är det en oerhörd lättnad att ha hittat ett koncept som faktiskt fungerar!!

Det enda jag själv är osäker på är hur pass viktiga kolhydraterna är för immunförsvaret? Jag kommer aldrig äta mycket av den varan igen dock, då jag vet precis vad som händer med min stackars lilla mage då! Nu har jag istället införskaffat mivitotal och lite andra kosttillskott och ska på det sättet vara noga med att få i mig alla vitaminer och mineraler! Självklart även i form av en massa bra grönsaker! Fett äter jag mycket av, så det bekymrar jag mig inte över att få någon brist på! ;-) Inte heller proteinet!

Ett helt blogginlägg om min MAGE! ;-) Men den har varit en central del i mitt liv då jag haft många och långa bekymmer med den! Jag är sjukt sjukt glad att den äntligen fungerar som den ska!!

I feel gooooood!


Godmorgon!

Jag har nyss kommit hem från en skön långpromenad i regnet med Mozart! Vi var ute i nästan två timmar och det var så uppfriskande! Har vänt tillbaka dygnet efter min nattvecka nu och det känns bra i kroppen och själen! Sov bara två timmar igår, så det var lite tungt att hålla sig vaken till kvällen, men det gick! Somnade redan vid åtta på kvällen och vaknade vid fyra imorse, vilket kanske var lite väl tidigt, men jag fick ju mina välbehövliga timmar!

Det är så otroligt skönt att vara ute och gå på morgonen innan stan har vaknat till liv tycker jag! Hädanefter ska jag vara noga med att vända dygnet tillrätta efter mina nattveckor då jag tror på att kroppen mår bättre av att vara vaken på normal tid åtminstone varannan vecka!

Jag har inga planer för dagen och det känns skönt! Ska stöka lite hemma och kanske träna lite sen om jag känner för det! Är sugen att gå på bio och se nya terminator, men vet inte vem jag ska gå med isf, får se hur jag gör! Är sugen att dra och hyra några filmer och bara softa hemma oxå! Vill se hitta Nemo då flera av mina vänner påpekat att jag starkt påminner om en karaktär i den filmen! ;-) Och så älskar jag animerade filmer!

Skönt med lite ledighet! Jag behöver det! Min förra ledighet var jag ju konstant sjuk, så nu ska jag passa på att njuta! :-)

torsdag 11 juni 2009

Lite för lite sömn...

Jag har inte ens sovit två timmar idag.. Så det blir en lugn och slapp dag! Har varit ute ett par vändor med hundarna bara, och handlat lite käk. Jag ska vända tillbaka dygnet nu efter nattveckan, så enda målet idag är att kämpa på å hålla mig vaken, så att jag lätt däckar ikväll när det är dags att sova - på normal tid! :-D Yeeeeeeiii!!!

Bye for now!

onsdag 10 juni 2009

Go-frukost!!

Har ätit havregrynsgröt med hallon och kanel, och så ett ägg till frukost! Såå jäkla gott! Jag älskar verkligen havregrynsgröt! Älskar den så mkt så jag kan äta den rykande het eller kall, klibbig och seg! Älskar, älskar, älskar den!! Å ägg har jag alltid färdigkokta i kylen, kanonmat ju! Färdigpaketerat å redo att ätas när man vill! ;-)

Kanon-jobbnatt!

Åh jag har haft en tokbra första natt på jobbet, tillbaka efter förkylningen!! Det var grymt kul att träffa lite folk och så är det så roligt att få ha en kollega några timmar, som det är nu på sommaren då det är lite mer folk! Jag mår prima och är på ett strålande humör! Nu kan jag nog räkna mig frisk! ;-) *peppar peppar*

Morgonen avslutades med att Stig (som tog över på morgonen) sade att det alltid är en fröjd att komma till jobbet på morgonen när jag har jobbat, för då är det sådan ordning och reda! :-) Sånt värmer alltid så gott att få höra!

Nu ska jag ut med älskade hundarna som nyss fått frukost! Sen äta gröt och ägg å sen soova! Hoppas jag kan somna bra! :-)

Livet är underbart!!!

tisdag 9 juni 2009

ÄLSKADE HUNDAR!

SER DU?

Ser du alla människor omkring dig? Eller ser du bara vissa utvalda? Ser du individen i varje liten människa? Sträcker du ut en hjälpande hand någon gång? Ser du mannen utan hem? Ser du kvinnan som rotar efter burkar i en soptunna? Ser du flickan som sitter på bussen och snyftar? SER du dem? Lägger du märke till dem? Eller blundar du? Väljer att inte se dem?

Jag har blundat. Sprungit förbi. Inte låtsats om. Jag skäms över mig själv! Jag trodde jag var så jävla bra. Det är jag inte! Jag har sett ner på människor, nedvärderat dem! Utan att ens ha reflekterat värst mycket över det! Vad får mig att tro att jag är bättre än dem på något sätt? Jag har tänkt på dem, känt för dem, "låtsatsbrytt mig", men inte fan har jag ägnat dem en BLICK! Ett ögonkast! SETT på dem eller sagt något! Sprungit förbi eller ignorerat. Och därmed har jag nedvärderat dem! Jag känner mig rutten på insidan! Hemsk!

Varför missar vi så sällan själva individen? Varför ser vi den där ytan, gör en snabb bedömning och ger inte resten en chans??

Jag är så jävla TACKSAM!

Jag är så jävla TACKSAM!

Tacksam över att jag har ett jobb!

Tacksam över att jag har mat på bordet varje dag!

Tacksam över att jag är älskad!

Tacksam över att få älska!

Tacksam över att jag har lyxen att "ha I-lands-problem" som att bekymra mig över storleken på min röv - jag ska fan va glad att jag har en, och vem bryr sig??

Tacksam över att jag har en fungerande kropp!

Tacksam över att livet blivit lugnare med åren!

Tacksam över att vara jag!

Varför krymper vi oss själva?

Varför krymper vi oss själva? När vi är helt fantastiska mirakel!!

måndag 8 juni 2009

Som alltid....!

Trillade jag över ett bra och passande citat just nu! (Syftar på föregående blogg-inlägg)

"Du kan inte kontrollera vad som händer dig, men du kan kontrollera din attityd gentemot det som händer dig, på så sätt bemästrar du förändringen istället för att låta den bemästra dig!"

Hellre knarkar jag alvedon nonstop!


ÄN vänder mig till sjukvården! Jag går aldrig till någon läkare, har inte någon tilltro alls till sjukvården då jag inte har så bra erfarenheter av den.


MEN nu har jag varit jätteförkyld i nästan två veckor, haft ont i kroppen och inte orkat göra annat än sova dygnet runt när jag varit hemma! Har känt mig helt makalöst slut och tänkte att nu ringer jag för en gångs skull hälsocentralen och får en tid att kolla upp detta och kolla upp mina värden. Ringde nyss dit och förklarade läget för kvinnan jag pratade med.


Fick svaret att; jamen det är så mycket virus som går, det är inget man kan göra något åt! Och vädret blir man ju såå trött av! Kvinnan gjorde en bedömning av mitt läge, på en minut, över telefon! Hon måste ha en sjujäkla läkarutbildning OCH sjätte sinne?!?! Som kunde ställa en sådan snabb diagnos på en gång!


Känner mig som en liten femåring och känner mig helt dumförklarad. "Men lilla gumman" liksom. Detta är anledningen till att jag aldrig vill ha något med sjukvården att göra! INGEN kan få mig att känna mig så dum som de gör! Ingår det i deras utbildning att dumförklara folk och få dem att känna sig så pyttesmå som det bara går?


Jag VET det går inte att dra alla över en kam. Det finns säkert även jättemycket duktig personal inom sjukvården som har empati och har god hand med människor och är goda lyssnare. Eller så placerar de skithögarna i arbetet att ta emot telefonsamtal, så de blir av med en del patienter redan där.


Som sagt.. aldrig mer sjukvården!!! Hellre är jag då sjuk än har något med dem att göra! Eller borde man gå till en privat läkare kanske? De kanske bryr sig på ett annat sätt?! BLÄ!


Nu är jag så arg så nu kanske jag frisknar till av ren och skär ilska! Det kanske är DET som är deras metod?? Det är förmodligen "bara" en vanlig förkylning av det mer segdragna och jobbiga slaget. MEN det känns ändå sjukt att man inte ska få kolla upp sin hälsa om man vill! Tänk om man verkligen hade nåt skit i kroppen? Ordet förebyggande verkar inte finnas med i vokabulären på det där stället!


Jag hoppas innerligt att jag aldrig aldrig någonsin behöver ha något med sjukvården att göra!

Ingen sömn..

Ingen sömn inatt.. Jag känner mig piggare idag och bättre i förkylningen. Tror ändå att jag ska ringa hälsocentralen för säkerhets skull, har varit så sjukt sjukt trött i kroppen, så jag vet inte om allt står riktigt rätt till, eller om jag helt enkelt bara kört slut på mig själv?

ÄLSKA DIG SJÄLV!


Du är den enda du med all säkerhet får dras med under hela ditt liv! Älska dig själv!! ;-)

Sleepless in Östersund...


Kan inte sova, vilket förmodligen beror på att jag sovit hela dagen. Har ställt larmet på 07.30 dock, ska direkt hoppa in i duschen och sen ringa hälsocentralen så jag är redo ifall jag (vilket jag hoppas på) får en tid imorn!

Än en gång får jag dra lärdom av vad som händer, jag behöver vila och sova mer, stressa mindre och lyssna på kroppen! Funderar på att köpa en pulsklocka, så att jag kan hålla lite koll och lättare se när det är ok att träna och inte. Jag tror också att jag behöver få lite ordning på dygnet, och vända tillbaka det ordentligt de veckor jag inte jobbar natt. Jag börjar få rejäla sömnstörningar och det känns inte bra! Läste denna länk och känner igen mig!! http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article498858.ab

Sitter och slötittar på Jimmy Kimmel nu, han har blivit en ständig TV-vän på nätterna när jag inte kan sova! Funderar på om jag ska fortsätta slötitta eller om jag ska slänga på en riktig djupingfilm "samtal med gud" och engagera mig i den.

Jag saknar att plugga, det har känts så allt oftare på slutet! Jag behöver något att hugga tag i, något nytt att engagera mig i! Det känns lite som att min hjärna håller på att ruttna bort! Kanske kan jag läsa någon fristående kurs, bara för att ha något att sätta tänderna i, utan att det tar all min ork och tid! Så länge jag jobbar nätter vet jag dock inte - det tar så mkt energi av mig!

Jag känner små kugghjul som rör sig, att en förändring är i antågande! Jag vet inte riktigt vad det är eller varför det känns så, men det är en skön känsla!

Livet är spännande!!!

söndag 7 juni 2009

Svennefester!

Hade en diskussion för några dagar sedan med en vän som är av utländsk härkomst. Han sa att; ta inte illa upp, men jag har så svårt för "svennefester"! Det ska drickas så förbannat och säger man ifrån att det är bra, jag är nöjd, så vill de truga på en ändå. Man ses som en torris om man tackar nej.

Jag är benägen att hålla med honom! Varför ska det drickas så förbannat jämt? Jag sa till honom att de vännner jag har, känner jag mig bekväm med och därför behöver jag inte dricka i deras sällskap. Jag kan absolut tycka att det är gott med ett glas vin ibland, eller en kall öl en varm sommardag! Men just detta med att festa en massa och hälla i sig en massa alkohol, det känns som att det är något folk gör bara pga osäkerhet. För att de inte vågar saker annars. Kanske inte ens vågar vara sig själva?

lördag 6 juni 2009

Jag är tacksam!

Jag känner djup tacksamhet! Över att jag har min underbara familj! Över mina härliga vänner! Över att jag bor på den plats på jorden som jag älskar allra mest! Över att jag har ett jobb! Över mina älskade hundar! Över att jag är den jag är! Över att min bror och hans vackra tjej har satt ett nytt liv till världen - underbara vackra Belise!

Tacksam över att jag varit med om svåra stunder i mitt liv - och tagit mig igenom dem, stärkt! Över att jag allt som oftast känner mig lycklig och fylld av kärlek!

Tacksam över att få finnas och leva!

Det läggs till!

Missförstå mig rätt nu! ;-) Jag älskar mitt jobb och trivs där! Jag är väldigt glad över att jag har ett jobb också! :)

Något jag funderat över är att det läggs till saker hela tiden. Det är alltfler menyer som ska säljas, snabbmaten. Det läggs till en sak här. och en sak där. Nya moment läggs till. Att varje pizza ska läggas i en plastförpackning innan den läggs i kylen, är en bra grej, hygieniskt och så (även om vi såklart aldrig tar i maten med händerna annars heller). Men det är ändå en grej till som ska göras. En natt när det är sinnessjukt med kunder, tar det sin extra lilla tid.

Detta var bara ett exempel. Jag har pratat med människor som jobbar på andra ställen, som säger samma sak. Det läggs till en grej här, en grej där. Ändå ska samma höga service hållas, trots att personalantalet inte ökas.

Vi människor är så duktiga att streta på, göra vårt bästa (såklart). Vi vill så gärna vara duktiga, göra ett bra jobb, vara andra till lags! Att vilja är en god egenskap! Men ibland kanske vi vill lite för mycket. Så mycket att vi kör slut på oss själva och våra kroppar.

Jag funderar bara över fenomenet, allt som läggs till. Vi är ju inga robotar, var ska det sluta om det fortsätter?

Jag har ändå turen att jobba på en bra arbetsplats med god ekonomi och goda förutsättningar! Tänk de tappra själar som jobbar inom vården, inom barnomsorgen och liknande. De som tar hand om människor. De som kämpar på, trots nerdragningar och besparingar.

Det som är så synd när vi böjer och tänjer oss åt alla håll, så visar vi att det går. Att det fungerar, att det rullar på ändå, trots sämre förutsättningar.

Jag tror att det någon gång kommer att vända, att det måsta vända! Jag tror att vi är på väg mot en annan tid! Där människan får ett högre värde! Där kärlek och medmänsklighet är det viktiga! Jag tror det och jag hoppas det! det kommer att ta lite tid, förändringar tar tid. Ofta behöver saker och ting dras till sin spets, innan det kan vända!

Det gick ju det också - och jag överlevde!

Jag har höga krav på mig själv när det gäller jobbet, vill lämna över en skinande ren och felfri butik, till mina kollegor när de kommer på morgonen! Sista jobbnatten blev det inte så! Tror faktiskt det är första natten som jag inte hunnit städa golvet, och utöver det var det en hel del andra saker som var kvar att göra.

Trots att vi var tre stycken fram till fyra på morgonen, så var det svårt att hinna med, då vi konstant var tvungen att fylla på av allt, fixa käket till kunderna och försöka hålla någon slags ordning i kaoset! Jag hade några studenter som satt vid uteborden utanför pump-planen, som kom in i omgångar och handlade mat och annat, men det nörjade lugna ner sig där en stund iaf. Då ser jag en stor buss åka in på pumpplanen.. Jeesus tänkte jag, hoppas det bara är en buss-chaffis som ska in. Nope! Det var en busslast med norska pensionärer som alla skulle in och låna toaletten samt förse sig med proviant! Kände stressen öka och hjärtat slå fortare, men tänkte att vafan, nu skrattar jag åt det istället! Hinner jag inte så hinner jag inte!

Sen drog morgonruschen igång. Hade inte förväntat mig en sån eftersom det var lördagmorgon, men den kom även den! Och typiskt nog när det är mycket, så blir det ju annat som krånglar, att växeln tar slut, biluthyrningar och annat som tar tid.

Jag erkänner att jag kände mig stressad. Jag känner mig lätt otillräcklig om saker och ting inte är som de "ska" när jag går av mitt pass. Men jag är bara en människa som gör så gott jag kan, inte någon slags robot! Och jag jobbar med detta hela tiden, att känna lugnet! Att jag vet att jag gör mitt bästa oavsett, det räcker! Och det jag inte hinner, hinner jag inte! Detta kommer jag att få jobba med under varje arbetspass! Två steg framåt - ett tillbaka! Men jag är medveten om det och ibland går det riktigt bra! :-)

Jag överlevde det! Och det gick ju riktigt bra! Världen står ännu kvar! Å macken oxå! ;-)

Rädslor!

Rädslor är som en stor kloss som kommer och sätter sig i vägen för vissa saker! När man väl tar mod till sig och möter dem, så märker man oftast att den där klossen varken var så värst stor eller tung som man trodde! Och lättnaden när den är borta är enorm!

Många rädslor möter vi på i våra liv, och fler kommer det att dyka upp genom livet!

Vissa rädslor är som tankespöken ungefär. Ett sånt spöke har jag mött på idag. Jag har varit väldigt förkyld i över en vecka nu, trött och slut i hela kroppen. Då poppade en rädsla upp, ett sånt där hjärnspöke! Saken är den att förut genom åren var jag väldigt ofta förkyld, nästan konstant! Jag vet inte riktigt vad det hade att göra med, men förmodligen var det en kombination av mitt psykiskt dåliga mående som jag drogs med under många år av mitt liv, och parallellt med detta fungerade ju min mage aldrig värst bra och jag resonerar som så, att en mage som inte alls fungerar, kan inte ta upp näring till kroppen som den ska och därmed får inte kroppen någon chans att bygga upp någon riktig motståndskraft heller.

Det blev lite som en ond cirkel det där med mina förkylningar. Jag var ofta hemma från skolan pga att jag var så sjuk och jag kände konstant dåligt samvete över det, och all denna ångest och negativa tankar hjälpte knappast min kropp att må bättre.

Sedan dess har jag varit mer eller mindre sjuk genom åren, MEN senaste året har det varit bättre! Äntligen! Dels har jag börjat lära mig min mage lite bättre, vad som funkar och vad som inte gör det, och att jag inte kan slarva med mjölkprodukter - alls längre. För något år sedan uppsökte jag en chronopat. Visste inte riktigt vad jag skulle tro om denna metod som sådana utövar, så jag var lite skeptisk. Dock gick jag dit, och kom därifrån med en flaska örtdroppar, och av den kuren blev jag totalt däckad! Hostade och spydde upp tjockt slem konstant i 2 veckor! En riktig pärs, men efter den har jag faktiskt hållit mig förvånansvärt frisk! OCH de gånger jag blivit sjuk, har jag blivit tok-klen i ca 3 dygn, sen har det varit bra igen.

Därför känner jag nu den där lilla gnagande rädslan - nej, kommer jag att halka tillbaka i det gamla nu? Och bli sjuk sådär länge och ofta?? Jag VET att det är ett hjärnspöke och nu är det upp till MIG att skaka av mig det! FRISKA tankar ger en FRISK kropp! Vi människor besitter en sådan oerhörd tankekraft och vi använder så lite av den!

Det var längesedan jag använde mig av affirmationer och jag tror att det är dags att plocka fram dem igen! Tamejtusan! ;-)

Att ta hand om sin kropp!

Jag ringde och sjukanmälde mig nu på morgonen. Hela natten har varit en enda lång kamp för att orka med trots att jag mått som en påse skit. Knaprat värktabletter konstant, på med leendet, hänga med i stressen och i full fart jobba på och ignorera en trött och värkande kropp.

Imorse bestämde jag mig, det enda jag tänkte på var hur sjutton jag ska hinna vila upp mig och orka nästa natt? Och så oroar jag mig att de inte ska få tag i någon ersättare och att mina kollegor ska få det körigt. Fast varför ska JAG vara lösningen på problemet? Är man sjuk så är man! Man har bara en kropp och den ska man ta han om och vara rädd om! Vändningen var när jag fick ett sms av min älskade mamma imorse, då bestämde jag mig!

Så nu blir jag hemma tills jag är frisk nog att verkligen orka jobba! Stress är bland det mest urlakande som finns för kroppen (OCH knoppen)! speciellt när man är trött och sjuk. Nu ska jag kurera mig järnet och vila och sova!

Det är egentligen lite synd om min lilla kropp! Inte många fina ord har den fått mottaga av mig, mest förakt och fula ord och tankar! Ändå har den snällt ställt upp och kämpat på så gott den kunnat alltid! Det är på tiden att jag ger den lite cred, vårdar den och älskar den! Jag lär mig med åren, sakta men säkert! :-)

fredag 5 juni 2009

FOKUS

FOKUS på EN ENDA sak just nu - att ta mig igenom kommande arbetsnatt! Är förkyld och har feber och vill helst bara sova! Men det SKA gå! Det kommer att gå BRA! Jag FIXAR DET!

En bra natt!

Inatt hade jag en riktigt bra natt på jobbet! Mitt nya mål är att jag inte ska känna mig stressad när jag är där! Och det funkade! Enda jobbiga med natten vad att det kändes segt pga förkylningen.. men det funkade ok ändå! Hade roliga kunder och på morgonen kom mina skrattkillar in ;) Jag tänker på dem som så, för de skrattar alltid och är glada helt enkelt! Visst kan livet inte alltid vara en dans på rosor, men det är verkligen grymt skönt att få skratta loss och bara vara sig själv! Det piggar verkligen upp tillvaron! Älskar spontana och glada människor som har en skön syn på livet!!

När jag har såna omkring migär jag glad och lycklig och vill skratta och babbla konstant!
Inatt har varit en bra jobbnatt! Skönt med en sån inför dunderhelgen . d kommer bli mkt att göra, men jag är grymt laddad!!! Jo bääääätt!!!

Nu väntar en grymt härlig säng att få däcka i! :)

Puss å kram å gonatt! :-) //snormonstres Susanne

En bra natt!

torsdag 4 juni 2009

Jag saknar dig!

Idag är din födelsedag.. åh vad jag önskar att du fanns här så jag kunde baka en jordgubbstårta till dig! Ge dig en varm härlig kram och sitta ner och diskutera med dig om stora och små händelser i livet! Igårmorse var en såndär riktig sakna-dag! De kommer då och då. Sköljer över mig och nästan dränker mig i mina egna tårar. De där stunderna känns det som att någon sticker en kniv rakt i hjärtat på mig och vrider om. Värken i bröstet känns som att den aldrig kommer att försvinna! Jag saknar dig så det gör ont, ont, ont! Du var en av de viktigaste människorna i mitt liv och det är du ännu!

Du finns alltid alltid alltid i mitt hjärta! Jag minns dig med värme och glädje! Men jag saknar att du inte finns här fysiskt! Att jag inte kan krama om dig, ringa dig och säga några ord. Svänga förbi och träffa dig! Lyssna till dina kloka ord eller höra dig knäppa på gitarren, bjuda mig på en öl eller den där hemska rökiga whiskeyn som jag knappt klarade av. Skratta med dig åt alla galenskaper och roligheter!

Du var och är en speciell person. En av de där vackra underbara bästa!

Jag älskar dig och saknar dig!!

Cillit bang!

Jaaaa! Detta medel är så fantastiskt otroligt bra att det förtjänar ett helt eget blogginlägg! Jag har nyss skurat köket med det. Det glänser skiinande rent! Jag ler och myser förnöjt!

Aj laaaaaav it!!!!!! Lav lav lav!!!

Vissa saker i livet..

Jag känner mig nöjd och tillfreds med livet! Det mesta är som jag vill ha det just nu och jag orkar inte med några större förändringar.. Jag är karaktärsfast på många områden, och mindre karaktärsfast på andra. Det finns ett område i mitt liv där jag känner mig lite ambivalent just nu. Ibland undrar jag om jag kanske bara tänker lite för mycket. Livet är här och nu. Kanske är det bara att följa känslan och se vad som händer. Med tiden kommer svaren på de flesta frågor!

Gonatt!

Rätt bra dag! :)

Somnade ju aldrig föregående natt, först efter åtta på morgonen kunde jag sova! Det gör mig egentligen inte så mkt, det enda tråkiga är när jag känner mig uttråkad och ingen annan är vaken! Glad att Robin jobbade natt så jag kunde sms-terrorisera honom! :-)

Provade allt, allt, allt för att kunna somna, men det var lönlöst. Nu torsdagkväll börjar ny nattjobbarvecka, så då är det t o m bra att jag har dygnet felvänt! ;-)

Vaknade först vid halv fyra på eftermiddan å kände mig totalt väck! Drog igång lite kaffe, som jag äntligen kände sug efter, vill aldrig ha kaffe när jag är sjuk. Piggnade till lite men kände mig ändå seg. När jag väl fick igång mig själv, stack jag iväg och handlade kycklingfiléer, massa frysta hallon, och så blutsaft (flytande järntillskott). Har känt mig så otroligt trött ett tag, och det känns inte som att det enbart varit förkylningen. Har varit så sjukligt blek sista dagarna också och det slog mig att jag brukar alltid bli ruskigt blek när jag har järnbrist.

Alltid när jag har järnbrist smakar blutsaften helt underbart, det är som att kroppen känner att den behöver det! Så var det även denna gång, skulle lätt kunnat svepa hela flaskan, men nöjde mig med 3 klunkar till att börja med. Känner mig redan lite piggare och mer välmående i kroppen! Tog en klunk nu på kvällen också.

När jag handlat klart drog jag och hälsade på Robin och inspekterade hans nya härliga och toksnygga soffa! En sån ska jag också ha nån gång när jag bor större! :) Hade jätteroligt som vanligt och en massa diskussioner förstås! Satt där hela kvällen med snorig näsa, röda ögon och inpackning fulla håret, såg nog inte riktigt klok ut! Skönt med vänner man känner sig bekväm med!

Inatt ska jag som vanligt glo lite TV och kanske slänga på madagaskar-filmen! Känner mig stärkt inför min nattvecka iaf! Det kommer bli en tuff helg med tanke på att det är studenten och jämtlands stora pris på travet!

Mitt mål på jobbet nu är att BEHÅLLA LUGNET! No matter what! När jag blir stressad kan jag knappt le mot kunderna ens, allt det roliga försvinner och inte går det bättre eller snabbare för att jag stressar upp mig heller - tvärtom! Jag jobbar ständigt på det, att behålla lugnet! Vissa nätter funkar det, andra inte! Men det är som med all utveckling som sker: Två steg framåt, ett tillbaka! Jag vet med mitt förnuft att om det är galet mkt folk hinner man inte med på samma sätt! Och jag vet att ingen dör om inte golvet är skinande rent på morgonen när dagpersonalen kommer, eller om jag inte hunnit med riktigt allt! Men ibland inser jag det inte riktigt, stressar som en idiot och kastar mig mellan kassadisken (när kunderna kommer) och de andra göromålen som den värsta superwoman!

FOKUS på lugn och fin som sagt. Lugn och glad Susanne, vilket är trevligare både för kunderna, mig själv och förmodligen mina kollegor också när de löser av mig! :-) Kanske ska köra armbandsknepet för att påminna mig själv! (Eller gummisnoddsknepet som Robin tipsade om!)

Livet är HÄR och NU! *note to self*

onsdag 3 juni 2009

Inte en blund!

Inte en blund har jag sovit inatt! Pigg som en mört trots det! Tror att all vila och allt sovande när jag varit förkyld gör att jag har överskottsenergi? Jag är ju konstant som en hoppande loppa annars! Eller som en vän till min uttryckte det "snurre sprätt på amfetamin" Haha..

Nåväl, har känt mig lite uppjagad först pga att jag inte kunnat sova, har gjort reiki, läst, tittat TV, allt! Men inget har gjort mig trött! Men vafan, jag är ledig och kan vila och sova när jag vill! Och imorn startar nattjobbet igen så då ska jag ju ändå vara vaken nattetid! ;)

Jag är heeeeet! Ryyykande heeet!

Svassar omkring hemma i en gammal lila badhandduk, grå mysbrallor upprullade till knäna och ett par gamla intersportstrumpor size xxl som jag snott av min käre bror!

Grymt hett....! Smokin´!!! Jag har hört att det är det allra allra senaste! Och för mig är det viktigt att vara en het innebrud! ;-)

tisdag 2 juni 2009

En hiss en diss & lite städning!

Ikväll ska jag ha städkväll eftersom jag FINALLYYYYY är lite piggare och börjar känna mig smått frisk! :-D (Yeeeeah)

Så fort jag ska städa hamnar jag vid datorn, vid TV:n, telefonen och annat som plötsligt blir väldigt intressant så fort skurmoppen ska fram! Just nu har jag lite matpaus och inmundigar lax! Jag älskar lax! Lax är både gott och nyttigt vilket gör den extra superduper(o)mega(3)bra!

DISS: Paris Hiltons new BFF!

Nåväl, för en stund sedan fastnade jag vid TV:n . En ny TV:serie - Paris Hiltons new BFF. Betyget på denna blir FET-DISS!! Jag kikade bara en liten stund, men vad jag kunde utröna var att Paris Hilton ska hitta en ny best pal genom denna TV-serie. Självklart är den bara ett nytt sätt att få ännu mera publicitet för henne, och människorna som sökt dit vill självklart också få en stund i rampljuset.

OK, de som sökt dit är vuxna människor, och den som gett sig in i leken får leken tåla, visst, visst. MEN vad ÄR detta för underhållning undrar jag? Deltagarna ska bedömas efter sitt utseende (?) och hur bra de passar i rampljuset och på röda mattan. Sen beror det väl på vem som är bäst på att slicka fröken Hiltons tiny ass!

Känns lite som ett gäng stackars vilsna tonåringar som inte hittat sin egen identitet och vill hänga med "innegänget" såna "som räknas". Som nån kass high-school-film, där töntarna trånar efter att få hänga med skolans kungar och drottningar. För såna ingår ju alltid i den typen av film. Vad är vinsten? Tappa bort sig själv ännu lite till? Syns man så finns man?

Sann vänskap baseras INTE på kriterier som dessa! Och jag fattar ju att detta knappast är poängen med denna miserabla blaj-TV-serie heller. Ändå stör den mig. Det är bara för mig att strunta i att titta på eländet - problem löst! Men behövde spy lite galla över den först!

HISS (MEGA-MEGA-HISS): CILLIT BANG!

Nu låter jag som en riktig tvättäkta housewife! Men jag är helt såld! På ett rengöringsmedel! Lite lätt hjärntvättad av reklamen har jag tänkt på det där medlet både en, två och flera gånger! Dock inte införskaffat det - förrän idag! Testade det direkt på en svart fläck jag inte kunnat få bort, på mitt vita vardagsrumsbord. Sprayade på lite och drog en gång med trasan - borta! Vips! Direkt!

Glad, häpen och imponerad Susanne! Toppbetyg! 9 av 10, kanske 10 av 10! Nu har jag sprayat hela badkaret och ska ta itu med det efter färdigställt blogginlägg! Jag kommer att känna mig rysligt, rysligt nöjd om det fungerar lika bra där! Om det är så bra som det visat sig vara hittills, kommer jag skura hela lägenheten med det! Rubbet! Cillit bang - överallt!

Jag är salig! Jag fånler som en gammal mysfarbror och känner mig sjukligt nöjd! Vad är detta? 30-årskris? Mognad? Galenskap? Nuförtiden behöver jag inga galna fester eller trånande karlar för att känna mig glad och nöjd, nä, det räcker med en flaska skurmedel av god kvalitet! FANTAAAASTISKT!!!!

Sanna ord!

Måste skriva några ord som en av mina bästa vänner skrev till mig i ett sms för ett par dagar sen - det är såå sant!!

"Vänner som får dig att kännas värdefull, när du är som mest naken,och sårbar - de är vänner man ska ta tillvara på"

Ibland

Ibland förvånar jag mig själv med vad jag tänker och känner! Igår gjorde jag det - idag, känner jag mig ungefär som vanligt! :-)

På önskelistan!

Sänglampan i föregående inlägg fick mig att tänka på böcker, tror bestämt det är dags att slänga iväg en beställning till adlibris snart, samt en vända till bibblan!

Dessa böcker är jag lite extra sugen på just i detta nu!

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9185515280
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9137132369
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=1843547333
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9185581003
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9185581011

Ordning och reda!

NU vill jag fixa ordning och reda i min lilla lya! NU! Helst igår!! ;-) Men har ju tummen lite mitt i handen å käre far jobbar borta nu ett par veckor, plus att han har ju en bit att åka om han ska hjälpa mig, så jag får försöka ragga tag i nåt annat offer som kan hjälpa mig få upp lite grejor här på väggarna! :-) Prio ett är sänglampa, ååh va jag ska läsa sen innan jag somnar! Sweeet!!!! :D :D :D

Sleepless..

Jag kan inte sova... Inte värst konstigt om jag tänker efter, eftersom jag sov till fyrasnåret på eftermiddan idag.. och min helg har ju varit som en enda lång sockerchock för min stackars kropp.. :p Nåväl, jag är ju ledig ett par dagar till, så det spelar ingen roll om jag inte kan sova, och dessutom ska jag ju jobba nätter när jag väl kliver på mitt skift igen!

När jag vaknar upp vill jag vara FRISK!!!!!!!!!

måndag 1 juni 2009

Att ge sig själv CRED!!

Det är grymt viktigt att ge sig själv lite cred då och då! Ganska ofta t o m!

Jag själv har lätt att lägga fokus på mindre bra saker jag gör, eller saker jag inte alls gör! Ibland när jag jämför mig själv med andra människor, så vill jag vara bra på allt som de är bra på! Men jag glömmer att jag är bättre än dem på andra saker! Alla har vi våra styrkor och svagheter och alla kan inte vara bra på allt! Ibland "plockar" jag ihop alla de där sakerna och ska minsann vara så jävla asbra på dem! Plockar lite från nån person, lite på nån annan. Och JAG ska kunna alla de där sakerna, PLUS det jag redan kan och är bra på!

Om någon exempelvis är jättebra på ekonomi och har järnkoll på allt sånt, då värderar jag det skyhögt och tänker shiiit vilken bra och duktig människa! Och så klankar jag lite på mig själv för att jag inte är lika bra på det. MEN jag glömmer att JAG har en massa bra sidor som kanske inte den där ekonomiskt sinnnade människan har! Att jag har bra hand med människor, att jag är väldigt omtänksam och att jag är en bra medlare. Dessa egenskaper kanske inte den andra människan har, så varför ska JAG vara så in i bombens bra? Ingen är perfekt! Men ibland är det precis som att jag tror det!

Det är bra att vilja mycket, att vara driven! Det är en styrka OCH en svaghet! För allt kan lätt bli ett enda virrvarr där man tappar bort sig nånstans på vägen!

När det gäller träning, så kan jag få för mig att, ja, jag går ju bara mina promenader och tränar mina styrkepass.. kondition är inte riktigt min grej. Jag borde allt börja cykla eller springa eller något annat flåsfrämjande! MEN HALLÅ! Nu ska jag ge mig själv cred istället! Jag styrketränar faktiskt! Det gör långtifrån alla! Och mina promenader, som kan vara väldigt långa och raska, de ser jag inte ens som träning, det är ju "bara" promenader! Men någon annan kanske skulle känna sig superduktig om den var ute och gick varje dag! Och promenader ÄR ändå promenader! jag älskar mina promenader och just därför blir de av! :D

Den bästa träningen är den som blir av! Träning ska vara rolig och lustfylld, så jag håller mig nog till min älskade styrketräning och mina härliga promenader! Just därför att jag älskar dem!

Jag är bra! På mitt sätt! Precis som du är bra på ditt sätt! ;-)

MEEEEEEEEEN(S)!!

Jaha då kom mens-eländet oxå, hade ju för bara 2 veckor sen, men den brukar ju göra lite som den vill den där...! Jaja lika bra att stöka undan allt på en gång! Förkylning, mens å mensvärk - check! Så kan ja må gott sen utan feber å blod å värk å allt va d är! ;-)

Jonatan smaskar vispad grädde!

Jonatan smaskar grädde sommaren -08! Tyvärr blev det usel kvalité på klippet då det är kass kamera i min nuvarande telefon och därefter blev det när jag skickade över till datorn, men men!

http://www.youtube.com/watch?v=JslpjpaVHZQ

Att vara singel...

... innebär inte att man automatiskt letar efter någon att lägga sin kärlek på! För första gången i mitt snart 30-åriga liv känner jag mig trygg i mig själv! Det är en härlig känsla, den där känslan att jag inte behöver någon! Jag har det bra som jag har det och som det är nu vill jag inte ha det på något annat sätt heller! Självklart behöver vi alla kärlek, men kärlek finns i många former, inte bara kärleken till en partner! Kärlek kan vara kärleken från familjen, från vännerna, från älskade hundarna, kärlek till sig själv! :)

Detta är hur jag känner här och nu! Jag kan inte svara på hur jag kommer att känna imorgon eller ens nästa vecka, känslor är en färskvara! Det är dock skönt att känna sig nöjd med sin tilllvaro som det är!

Och den dagen jag känner mig redo för någon igen - är det många saker som ska klaffa! Det känns komplicerat, samtidigt som jag nånstans tror att det är ganska enkelt!

Äntligen!

Äntligen! Idag vaknade jag upp och kände mig aningens piggare! Sov mest hela dagen, då jag inte kunde sova inatt, har sovit mest hela dagarna nu när jag varit förkyld, men det gör mig inte så mycket att dygnet är vänt, jag jobbar ju nätter så jag är van vid det.

Jag känner mig inte såpass att jag orkar ge mig ut på promenad eller dra igång en massa projekt, men jag känner mig på bättringsvägen iaf och det är galet skönt! Jag ska bege mig till affärn och handla när jag piggnat till lite och idel nyttigheter kommer att hamna i min korg! Har inte brytt mig nu när jag legat sjuk, ätit chips och glass och bara skräpat. Ibland behöver jag få skräpa lite och när jag är sjuk orkar jag sällan bry mig. Dock, så fort jag känner mig friskare i kroppen, känner jag avsmak för sånt där skräp! Kroppen känns som en soptipp!

Det är helt ok att skräpa till ibland, och då känner jag också hur suget efter bra, stärkande och nyttig mat kommer. Jag har svårt att förstå de som kan äta sånt där skräp dagligen och gilla det, samtidigt som jag kan förstå att det är ett invant sug. Kroppen blir så van vid allt salt, socker, tillsatser och andra skumma ämnen att kroppen tycker om det.

Jag märkte själv skillnaden när jag övergick från rostade nötter, smaksatta med salt eller andra kryddor. I början när jag käkade naturella, tyckte jag inte att de smakade just någonting. Nu är de dock mina favoriter! De smakar gott och äkta och de andra smaksatta smakar liksom bara för mycket på nåt sätt. Dessutom märker jag att de smaksatta i grunden smakar gammalt och torrt! De naturella känns mycket mjukare och färskare.

Nog om det! Jag känner mig som en riktig skräphög och är laddad för nya FRISKA TAG! :-D