torsdag 30 juli 2009

Nytränad!

Kom nyss från gymmet! Andra passet av veckans tre! Har träningsvärk i hela kroppen, en skön skön pina! Brukar bli så när jag kör igång efter ett uppehåll, trots att jag kört lätt så är träningsvärken brutal! ;-)

Axeln krånglade lite idag, men det gick ok ändå! Det blir någon slags konstig vinkel när jag kör eftersom den inte är i riktigt rätt läge, eller hur jag ska förklara! Ska boka tid hos min duktiga naprapat igen, bättre att gå dit innan det går åt pipsvängen igen!

Nu ska jag få i mig lite mer käk (jeeesuus, jag äter som en häst! Men vill ha bra med energi i kroppen nu innan jag kör igång med programmet!), hämta tvätten i tvättstugan, ta ut hundarna, handla och sen ska jag ta en powernap innan jobbet! Jobbar nätter och kör 7 nätter i rad för att sedan vara ledig 7! Det är ganska så tufft och intensivt, men skönt sen att vara ledig!

Denna vecka är en av årets två mest hektiska veckor på jobbet, storsjöyran-veckan that is! ;-) Jag känner mig laddad!

Bajbaj 4 now!

onsdag 29 juli 2009

Första träningspasset på ett tag!

Det var såå jäkla skönt att köra igång igen!! Har inte tränat på ett tag nu, varit förkyld och sen känt att jag behövt bara "släppa allt" ett tag. Skräpa kallar jag det! Då bryr jag mig inte alls om vad jag stoppar i mig, tar en festkväll om ja känner för det, och skippar träningen en stund. Jag behöver dessa skräp-perioder igen, för de laddar mig och gör att jag längtar till träning och hälsosammare leverne igen! :-)

Idag körde jag dock första passet och det var grymt skönt! Körde ett av introduktionspassen, ska köra nu 3 ggr/vecka under dessa två veckor, innan jag kör igång med programmet, så att jag inte storknar av träningsvärk när jag kör igång! ;)

Jag är grymt LADDAD för denna utmaning! Älskar att utmana mig själv, kroppen och psyket Och är grymt spänd över slutresultatet!

Jag känner mig så jävla redo för detta nu! Det är otroligt viktigt VARFÖR man gör saker! Att man gör dem för sin egen skull, håller distans och balans under tiden och jobbar med den mentala delen också, så otroligt viktig!!

Kvällen har bjudit på promenad å film i sällskap med Robin å hundarna, en bra kväll mao! :-) Imorn blir d storhandling (som jag inte gjorde idag), massage, och sen bio på kvällen! :D Ska träna även torsdag och lördag denna vecka. Torsdagkväll kör ja igång med min nattjobbarvecka igen! Går av Torsdagmorgon och då ska jag sova, packa å sen drar vi till Göteborg en vända! Kommer att köra mina 3 pass till veckan, så att jag är färdig med dem innan vår lilla minisemester! Sen när jag kommer hem, då jävlar kör jag igång på alla cylindrar! ;-)

tisdag 28 juli 2009

Toppenhelg!!







Fasiken vilken sjukt sjukt bra helg jag har haft!!!! :D Är lite trött i luvan nu, så jag får uppdatera mer sen! =) Har haft nesök av Camilla å hundarna i några dar, det var så himla roligt å mysigt! Saknar dem redan! Haft en toppenfest me en massa underbara människor i Lördags, Söndagen var bakisdag, hade besök av olika vänner under dagen och kvällen avslutades med en bra film i sällskap av Camilla å Robin!

Idag har jag mest såsat, var på massagem tog adjö av Camilla, tog långpromenad med Sol och hennes vovvar å sen träffade jag Robin å vi hälsade på hans föräldrar i deras båt nere i badhusparken å så gick vi en sväng å kikade på stråket i samma veva! =)

Har skrattat så galet mkt dessa dagar å mått helt jävla underbart!!

Nu är jag redo för hårdsatsning gällande träningen! V. 33 drar jag igång! Då e jag å Robin hemma efter vår lilla semester och jag redo att kliva ur det sociala matlivet ett tag! Jag kommer att lägga ut bilder, träningsstatus och kroppsstatus här i bloggen, iaf som det känns nu! Lite läskigt känns det för man vill ju helst bara lägga ut bilder på sig själv i bra form osv, MEN det kan ge mig mer pepp att göra såhär tror ja! Och alltid kanske det inspirerar någon! ;-.)

En spännande resa ska det bli iaf!! :D

Goodnight folks!

torsdag 23 juli 2009

Finbesök och Träningstankar!

Sov bort halva dagen eftersom jag inte kunde somna förrän vid 4 imorse.. aaarghh!!! Men nu e jag vaken, har fått i mig kaffe å frukost, och ska fixa iordning här hemma tills Camilla kommer! Hon bilar upp från sthlm och var i Söderhamn senast jag pratade med henne! För övrigt har jag bestämt mig för att anta utmaningen gällande träningen och jag tror jag kör igång v. 33! Det blir en sjujävla utmaning!! Tankar är kraft och vill jag så KAN jag! :D Sen gäller det ju att förklara för alla i sin omgivning vad man håller på med och förhoppningsvis få någon slags förståelse från dem! Socialt liv gällande käket, får stå tillbaka under 3 månader, men det är en del av utmaningen känner jag! ;-)

See u later!!! Kärlek!

onsdag 22 juli 2009

Myror i skallen!

Ibland har jag en jäkla massa myror i skallen... som förvirrar mig oerhört! Kanske tänker, analyserar och funderar jag alldeles för mkt bara....??

SOL på min födelsedag!! :D

Jippi! Jag fick SOOOOL på min födelsedag!! :D Härligt! Känner mig dessutom riktigt FRISK! Äntligen!! :D :D Är såå himla nöjd och glad!! :D Morgonen har startat bra med lite fina hälsningar både på facebook och sms-ledes! Blev lite full i skratt inatt, då jag fick såna där automatiska mail-grattis från olika internet-forum. Bl a ett MOTORFORUM! Ja herrejösses, JAG på ett MOTORFORUM liksom! Har nåt vagt minne av att det var nåt konstigt med pärlan ett tag och att jag därför reggade mig där och ställde otaliga dumma frågor till folk på sajten! ;-)

Såna här gånger kan man bli lite förvånad över vilka som hör av sig! Fick t ex sms inatt från ett nummer jag inte hade inlagt i mobilen, dert visade sig vara från ett gammalt ragg, som jag inte haft kontakt med på eevigheter! Lite kul att han hörde av sig ändå! :)

Fick även sms från min klinik idag, "Grattis på födelsedagen, vi gratulerar dig med 50% på valfri HUDVÅRDSbehandling" Haha, hade kunnat bli jävligt dyrt för dem om de haft 50% rabatt på valfri BEHANDLING! *S* Skämt åsido! (Mamma om du läser kan du lugna hjärtat, jag hade inte tänkt hitta på nåt mer) :-)

Nu ska jag göra ett försöka att röja upp i röran här hemma, får besök av familjen ikväll och här ser det ut som ett riktigt jävla bombnedslag! =P

Nu är jag officiellt TANT! Hahaha!

Kärlek!!!!

30 BAST?? JAG?? WHAT??

Ja jag kan knappt fatta det, men så är det! ;-) Känns heelt ok! Mer än ok! Skitbra faktiskt! ;-)

tisdag 21 juli 2009

Blev sugen att använda mig själv som försökskanin nu!

Är tillbaka på BODY:s forum och kikar omkring där! Hittade något som jag fann väldigt intressant där och det är nog bara att inse att jag torskat på detta, måste nog beställa hem denna bok! Verkar oerhört intressant!! OCH priset var ju dessutom inget att tala om! :-)

http://www.bodytransformationguide.com/

ÄNTLIGEN!!

Vaknade upp med huvudvärk, vilket inte är så kul, MEN det gör mig inte så värst mycket, då det känns som att förkylningseländet ÄNTLIGEN börjar ge med sig! Hade inte alls lika ont i halsen när jag vaknade, som igår! Ville t o m ha kaffe! Jag är aldrig sugen på kaffe när jag är sjuk, kroppen vill inte ha det! Så kaffesug är ett bra tecken på tillfrisknande! Och självklart har jag tagit mig en stor ljuvlig kopp! <3

Nu SKA jag bli frisk! Så mycket roligt väntar mig! Imorgon fyller jag år och min älskade familj kommer och hälsar på mig! Sen kommer Camilla och småhundarna upp från Stockholm på Torsdag och bor hos mig ett tag! :D Den 25e är det fest här hos mig och utgång på stråket! Jobbar sen hela Yran, men det gör mig inget då stråket är roligare tycker jag. Kommer nog bara att festa den 25e dock, sen är jag nog nöjd! Något partyanimal av större mått har jag inte varit de senare åren! :P

Sen helgen efter yran åker jag och Robin på roadtrip till Göteborg! Det ska bli grymt kul, älskar faktiskt att åka bil, å sällskapet är fin-fint! :-)

Sen hoppas jag på att få hålla mig frisk och kunna lägga lite krut på träningen! :-D

I love life!!! <3

Ego/nostalgi-tripp!

Kikade omkring i mina gamla bilder i datorn nyss och hittade en del träningsbilder! De får fungera som inspiration nu när jag ska köra igång igen! ;-) Jag är långt ifrån någon toppform på bilderna, men jämfört med nu är den där formen ändå heelt ok! :-)

Nya träningskläder..


Sånt kan hjälpa upp motivationen ibland tycker jag! :-)


(Ja jag ÄR faktiskt glad över dem och gillar dem, trots min bistra uppsyn!)

måndag 20 juli 2009

Jeeesus va SNYGG jag är!!! :D


Måste bara lägga ut den här bilden, för den är så fruktansvärt ful! Haha.. Jag har alltså på mig en KROPPSSTRUMPA! En vit heltäckande kroppsstrumpa! Sjukt sjukt snyggt! (OBS den är förstärkt mellan benen, jag har inte på mig nåt slags binda eller så..hahaha) För att inte tala om smickrande för figuren! (NOT) Jag är förmodligen inte riktigt frisk i huvudet som frivilligt lägger ut en sån här bild.. men men, det bjuder jag på! Man måste våga vara lite ful oxå! ;-)


Och varför har jag då på mig denna skapelse tro? Jo, jag har testat LPG-behandling, och då får man en sån här vacker skapelse att ha på sig! ;-) Det tar tydligen några behandlingar innan man märker resultat! Det känns dock, i form av någon slags skum träningsvärk och klåda i skinnet! Blir intressant att se slutresultatet! ;-)


Stället jag går till är detta: http://www.andrum.eu/ kan varmt rekommenderas! Jättegullig och kunnig personal! :-)

Här ska knådas å bakas! :D


Åh vad jag är GLAD över min hushållsassistent som jag fick av min kära mor å far! Ser fram emot en höst fylld av bakning å en massa gott bröd! Finns inget som går upp mot hembakt bröd! Det är såå himla gott! Tror t o m att jag ska våga mig på att baka surdegsbröd! Har fått för mig att det är så himla jobbigt att baka sånt bara för att det kräver lite förberedelser, men såå himla lång tid tar det ju ändå inte och det blir himla nyttigt bröd! =)

Även dinkelbröd skall bakas! Mumma! :-D

Jag har en plan!!

Jag säger som Sickan; Jag har en plan!! ÄNTLIGEN har jag någon slags målsättning med min träning! Har verkligen saknat det! utan ett mål att sträva emot har jag svårt att verkligen motivera mig! Nu har jag träningslägret nästa sommar att se fram emot, och träna inför! (Jag SKA komma med, så är det bara! )

Planen är att äta ordentligt så att kroppen kan bygga på sig mer muskelmassa! Kroppen har bra muskelminne och det brukar gå ganska snabbt när jag väl kör igång! Jag har ju ändå styrketränat sen jag var 19 år, men några uppehåll av varierande längd, men som sagt, muskelminnet finns där! Jag ska sätta mig ner och göra någon slags träningsplan, med antal träningspass per vecka, vilka muskelgrupper jag skall köra, hur jag ska dela upp det, och vilka övningar jag skall köra. På så sätt har jag planen klar i mitt huvud redan innan jag kliver in på gymmet och kan lägga total fokus på övningarna och prestationen!

Min naprapat har sagt att jag skall köra enbart rygg och baksida axlar för överkroppen (pga min inte helt friska högeraxel) , jag kommer dock att börja träna alla muskelgrupper, tänker ta det lugnt och träna lätt, känna efter och ta det försiktigt. Jag tror att det blir obalans i kroppen annars och även lätt träning är träning och jag tror det är bra att kicka igång hela kroppen! Så länge jag lyssnar på den och inte ignorerar smärta av det dåliga slaget, så kommer det att gå bra! Jag känner trots allt min kropp väldigt väl!

Något som kommer att vara annorlunda motför tidigare upplägg, är att jag kommer att planera in även VILA! För balans måste kroppen även ha vila. Träningen är ju faktiskt katabol (nedbrytande), det är vilan som är det anabola (uppbyggande) då kroppen återhämtar sig, reparerar muskelfibrerna och bygger upp sig! Utan träningen skulle den såklart inte göra det, MEN det är lätt att glömma bort vilan!

Jag kommer att lägga en dag i veckan som total vilodag! Kanske någon promenad bara! Och lägga in tid för bastu, reiki och kanske någon relaxkväll ibland på badet el så. Funderar även på att lägga in vilovecka var 7e el 8e vecka! Denna vecka kan jag göra sånt som jag inte lägger så mkt tid på annars, gå långa sköna promenader, och få tillbaka träningssuget och motivationen, som face it, kan svikta ibland! Bättre att lägga in planerad vila än att köra på tills man blir sjuk!

Jag tänker oxå ta bilder en gång i månaden, då det är väldigt lätt att bli blind och inte se sina egna resultat! Ska oxå försöka (utan PRESS dock) att bokföra mina resultat och skriva upp hur jag känner mig i kroppen, om jag känner mig stark och fräsch, trött, sliten, och därigenom utröna vad som fungerar för mig och kroppen och vad som inte är fullt lika bra!

Jag känner mig TAGGAD! Och detta ska bli en rolig resa!! Först och främst ska jag bli frisk dock! Och jag kommer att köra igång med lugna puckar för att ge kroppen en chans att återhämta sig och inte bli sjuk igen! :-)

Hemma å sjuk ännu..

Har sjukskrivit mig mina sista nätter nu. Trodde att jag skulle fixa att jobba inatt, men kände imorse att det går inte! Då kommer jag bara att bli sämre igen och det är så himla onödigt! Låg däckad å sov hela kvällen igår, noll energi i kroppen, så det är bra att jag insett att jag behöver vila mig nu om jag någonsin ska bli frisk!

Längtar efter att vara frisk nu så jag kan träna och annat roligt! =) Inspirerad som jag blev efter att ha varit på tävlingarna i Timrå, har jga bestämt mig för att nu jäklar ska här byggas muskler! Min krånglande axel ska inte få stoppa mig! Så är det bara! Har redan höjt upp intaget, i första hand för att kroppen ska ha energi att ta av för att bli frisk, och sen för att den ska ha något att bygga av såklart! Känner mig redan ganska plufsig, men det är för att jag ligger stilla och vilar/sover hela dagarna. Jag vet att det där ger sig när jag kommer igång med träningen igen. Sen får jag ju helt enkelt ta att jag kommer att gå upp några kilon. Bygga på energiunderskott funkar inte, så är det bara! Och det blir desto roligare att köra minideff nästa sommar och se om det tillkommit några muskler under vadderingen! ;-)

Vädret är regnigt och grått och det är skönt för en liten krasslig person! På nåt sätt är värmen bara jobbig när man är förkyld..

Snart är det nya friska tag!!!!!

Kärlek!! <3

söndag 19 juli 2009

Blodpudding till middag!

Har äntligen uppbådat lite kraft för att ta mig iväg till affärn! =) Det blev blodpudding till middag! Är såå sugen på det, förmodligen har jag lite hjärnbrist, för då brukar jag få sjuka cravings efter järnrika livsmedel! Skall dricka apelsinjuice till, då C-vitamin förbättrar upptaget av järn!

Hoppas hoppas hoppas att jag e frisk imorn! Så jag kan jobba mina sista två nätter! Snart e d födelsedag! Jag 30?? Shit låter ju jättekonstigt! ;-)

Vågar jag hoppas?

Känner mig lite piggare idag och kanske vågar jag hoppas på att bli frisk nu! :) På jobbet har vi lla varit sjuka i omgångar, i segdragna förkylningar. En fd kollega, som slutade för ett tag sedan, har varit frisk sen hon slutade. Det har varit vattenskador å sånt på jobbet och i Augusti kommer någon dit och kollar upp det där. Vet inte om det är anticimex eller vilka det nu är, men det är skönt att det kollas upp. Det kan ju faktiskt hända att det är något på arbetsplatsen som gör oss sjuka! Har ju varit sjuk i hur många omgångar som helst nu!

Har inget hemma att äta och undrar varför jag inte såg till att få lite mat inhandlat när jag nu ändå hade någon som handlade åt mig igårkväll? Men det enda jag hade i huvudet då var godis, och tänkte inte längre än så! Men idag känner jag mig såpass att jag kanske orkar pallra mig iväg och handla själv. Tur att det inte är alltför långt till affärn iaf!

Inatt har jag drömt en massa mardrömmar, om mord och annat skumt, vilket förmodligen betyder att jag inte sovit någon riktig djupsömn, men jag ska ändå ligga och vila hela dagen, så det gör inte så mkt!

Nä, nu ska jag försöka samla lite kraft och gå och handla mat! Orkar inte laga nåt, så jag tror det får bli äggmackor hela dagen lång! Ägg är verkligen en storfavorit för mig! Så jäkla gott å bra!

Baj baj så länge!

lördag 18 juli 2009

Host å snörvel!

Sjuker igen! Försökte tappert jobba igårnatt, men Christian som skulle ha jobbat halvnatt, tog mina sista timmar så jag fick gå hem tidigare - tack å lov! Nu har jag sjuksrivit mig 2 nätter och hoppas att det räcker för att jag ska pigga på mig! På Onsdag fyller jag ju år och då kommer familjen in och grattar mig. :) Sen kommer Camilla upp från sthlm och bor hos mig stråket-veckan, ska bli jättekul, vi har inte setts på mycket länge nu! Å den 25e blir det fest och utgång!

Sen är jag nog nöjd för ett tag skulle jag tro! Dricker väldigt sällan alkohol och brukar va rätt nöjd när jag varit ut en gång! Sen vill jag satsa på träningen! Fokus ligger på att bli frisk i min axel så att jag kan ta i som jag vill sedan! Och BYGGA MUSKLER! Har mailat iväg intresseanmälan till M A P camp nästa sommar ( http://www.t-training.se/ ) och hoppas på att komma med! De skulle återkomma så fort de har lite mer struktur på hur det blir med läger samt anmälan! Hoppas på svar snart, så jag kan betala in kursavgiften, så jag vet att jag är "safe" :-) Lägret kostar 1700:- och det är det lätt värt med tanke på vad det ger i form av gemensam träning, mat, föreläsningar och annat lärorikt, roligheter och massor av motivation! Sundsvall ligger ju dessutom inte så långt bort! =)

Nu ska jag VILA och bli frisk!!!!!

Kärlek!

torsdag 16 juli 2009

Nyvaken!

Har nyss vaknat och är nöjd att jag lyckades sova hyfsat länge eftersom jag börjar min nattvecka ikväll! Som vanligt ont i halsen när jag vaknar eftersom jag är förkyld nu, men det går ju över, är ju som värst vid uppvaknandet. Var så himla hungrig när jag vaknade, att jag käkade frukost direkt, det gillade INTE min mage, vilket jag borde ha lärt mig vid det här laget... Bäst går det om jag dricker kaffe först (enbart) och låter den vakna till liv någon timme, SEN går det bra att äta frukost. Nu känner jag redan hur det börjar kännas, det där stoppet i maskineriet. Suck, att jag aldrig lär mig!

Men men, nog om det, har jag tur kanske det ger med sig under dagen! =) Idag ska jag få besök av min kära mor å far som det verkar, det blir kul! Ska få lite hjälp att fixa lite i lyan, som fortfarande ser ut som en lägenhet någon alldeles nyss flyttat in i!

För övrigt känner jag mig som en väldigt glad person, trots fisig förkylning! Jag har lite tankar som snurrar i skallen, som gör mig förvirrad och som jag inte får någon riktig ordning på, men ibland gäller det att bara ge saker och ting lite tid och se vad som händer! =)

Livet ÄR underbart!!!!!

Jag har haft en helt underbar kväll! Har varit på Bio med min älskade älskade vän och sen har vi suttit hemma hos honom och sett film från tävlingen och surrat en massa såklart! =)

Livet är underbart och jag älskar det!

tisdag 14 juli 2009

Jag är inte morbid på något sätt! :)


Jag har inte något slags dödslängtan eller så! MEN jag känner mig inte heller rädd för döden! Den dagen jag dör vill jag inte ha någon sorgetyngd tillställning, även om mina älskade självklart får gråta så mycket de vill!

Istället för svarta kläder, vill jag att alla ska vara vitklädda! Det ska vara lätt och luftigt, glatt och mjukt! En vän tipsade mig för ett tag sen om vita arkivet, vilket jag inte tänkt på tidigare, jag ska nog fylla i ett sånt! :)

Självkänsla!

Jag tycker inte att det är värst konstigt att så många av oss kämpar och stretar med självkänslan! Ofta får vi beröm av andra först när vi presterar något! Det är grymt att få cred för något bra man har gjort eller presterat! Absolut! Men hur ofta får vi uppskattning för att bara vara de personer vi är? För att bara vara, utan att prestera något?

Bristen på uppskattning eller beröm, för de vi är, kan nog i många fall bli till en ständig strävan. En strävan efter att ständigt visa vår "duktighet". Prestera mer och bättre, bli snyggare, smalare, eller vad det nu rör sig om, för att först då får vi den där bekräftelsen vi längtar efter. Det kan nog lätt bli att man tappar bort sig själv i denna snurr.

Självklart ska vi ha beröm för vad vi gör! Och självklart ska vi sätta upp olika mål i livet att sträva mot! Jag tror dock på att bekräfta människor som de är! OCKSÅ! Visa dem att de är älskade när de är starka - som svaga! Att de är fantastiska - precis som de är, utan att de gjort något speciellt OCH när de gjort något bra! :-)

Vad som räknas.. Vad som verkligen,verkligen räknas!

Det slog mig alldeles nyss - igen! Vad det är som VERKLIGEN RÄKNAS! Jag ligger hemma i förkylning igen, vilket förvisso är lite trist, men inte så mycket att göra åt och därmed inte värt att jaga upp sig över! Visst jag är ledig nu, och roligare saker finns att göra på sin ledighet, MEN jag bekymrar mig inte nämnvärt. Då är jag ju iaf pigg och redo när det är dags för jobb igen! :-)

Jag känner att jag vill lägga lite energi på min lägenhet, då det fortfarande ser ut som att jag är nyligen inflyttad, trots att jag bott här i snart 4 månader! ;-) Jag har inte känt någon riktig ork eller gnista för detta ännu dock, så jag tänker som så, att det får bli när det blir! Jag trivs här och det är ju huvudsaken! Det har varit mycket att smälta det senaste halvåret, och jag har behövt lugnet och ron, tagit en dag i sänder och anpassat mig, bara varit och funnits mest!

Idag fick jag först sms från en vän till mig som skrev att jag är underbar, och tackade mig för att jag finns i hennes liv! Någon timme senare fick jag ännu ett sms från en annan nära vän, som skrev en sådan härlig kärleksförklaring att hela jag fylldes av glädje och lycka! Jag blev så berörd att jag grät en stund av lycka och tacksamhet! Känner mig uppfylld av kärlek i hela kroppen och själen! Jag känner mig så oerhört älskad! Jag är glad att jag har förmånen att ha så många härliga underbara människor i mitt liv! Som jag känner älskar mig precis som jag är!

Jag känner mig så oerhört lycklig! Om jag så skulle dö nu i detta ögonblick, så skulle jag dö som en lycklig människa!

En "o-färdig" lägenhet, eller en liten fisig förkylning? Vad är det att bekymra sig över? Mitt liv är fyllt av glädje och kärlek! Jag är omgiven av helt underbara människor! Det är DET som räknas! Som verkligen, VERKLIGEN räknas! DET och inget annat! :)

TACKSAM över att få finnas och leva! Över att älska och bli älskad tillbaka!

Vänner på facebook!

Jag såg att en vän till mig igår skrivit som sin facebook-status att hon tagit och rensat bland sina vänner. (Nä, jag var faktiskt inte en av de som togs bort ;) ). Hon skrev något om att gamla klasskamrater som man inte träffat på tio år, och inte hade något att göra med nuförtiden, kunde väl iaf skicka ett mail först om de seriöst ville återuppta kontakten. Osv..

Så ser inte jag å saken, men alla är vi ju olika! Jag skriver inte aktivt till alla mina facebook-vänner, men självklart blir jag glad när en gammal vän eller bekant skickar en vänförfrågan. Jag tycker enbart att det är kul, även om vi kanske inte håller någon vidare tät kontakt! Människor kan visa sig betyda mer än vad man tror i ens liv! Ibland kanske man inte har kontakt med någon på flera flera år, sen av någon anledning springer man på varandra igen och helt plötsligt visar det sig att man har en massa gemensamt, s om man inte haft förut! Eller så får man ett utbyte eller hjälp av denna människa, som man aldrig kunnat ana tidigare!

Vi människor förändras och utvecklas genom hela livet, det är det som är så otroligt häftigt! Vad som var ens sanning igår, kanske inte är ens sanning idag! Känslor är färskvara!

Jag tycker att såna där saker kan kännas lite konstigt, som att demonstrativt visa att; du är min vän, men DU är minsann inte det! Lite som vänner jag haft tidigare, som hade en massa skumma saker för sig. Rätt vad det var kunde det suras och man förstod inte varför, å var det t e x att jag inte ringt, "för det var ju min tur att ringa nu". Vänner som i princip förde scheman om vems tur det var att höra av sig, hur länge det gått sedan man hörde av sig sist osv.. Jag har faktiskt klippt med såna vänner, för jag frågar mig alltid i möten med människor: Vad GER detta mig? GER det mig bra energier, eller TAR det bara min energi? Och energivampyrer skalar jag bort ur tillvaron så gott det går..

För mig är det så att man hörs när man hörs. I perioder är man trött, har fullt upp med olika saker, kanske behöver lägga totalt fokus på sig själv. Men sen när orken och lusten finns, hör man av sig till sina vänner igen, och då finns de där! Så är det för mig med, om jag inte hör något från en vän på länge, så håller jag inte på och ifrågasätter det en massa, jag tänker inte så! Det blir när det blir helt enkelt! Sann vänskap bygger inte på schemalagda träffar, eller konstiga förväntningar och krav på varandra. Det ligger så mycket starkare saker bakom den än så!

På senare år har jag dragit till mig så oerhört bra vänner! Jag vet inte om det har något att göra med att jag är tryggare och starkare i mig själv, som bidragit till detta, men jag vill gärna tro det! Jag tror att man utstrålar något helt annat då faktiskt! :-)

Jag älskar er så alla mina vänner! Såväl er som jag träffar ofta, som de jag träffar mer sällan! Ni finns alla alltid med mig i mitt hjärta! <3 :-)

ingen "typisk" tjej?

Jag har funderat över det där några gånger nu. För det första kan man ju fråga sig; vad är en "typisk" tjej då egentligen? Och någon sådan finns kanske inte? Jag gillar inte att generalisera och dra alla över en kam, ser hellre till personlighet än kön. Dock har detta slagit mig några gånger nu, så jag kan inte låta bli att fundera över saken.

Om jag hamnar någonstans där det är blandat killar och tjejer, blir det oftast att jag hamnar med och pratar med killarna, utan att jag tänker på det. Jag upplever ofta att de är enklare att umgås med på nåt sätt. Inte en massa kringsnack eller tissel och tassel, det är raka puckar som gäller och det blir inga konstiga oklarheter som gör att man känner sig osäker.

Ibland känns det som att tjejer många gånger har såna behov av att skvallra (eller vad man ska kalla det) bilda grupper, prata bakom ryggen och göra långa utläggningar om saker jag inte finner värst intressanta (Guuud, såååg ni hur hon såg uuuuut?!?!). Det ger mig liksom inte så himla mycket och då umgås jag hellre med människor jag kan diskutera nåt vettigt med, och där konversationen verkligen ger mig något.

Missförstå mig rätt, visst har vi väl alla behov av att tagga ner ibland och jag menar inte att det konstant ska diskuteras en massa viktiga saker. Ibland behöver man bara få skratta och flamsa också! :-) Men just det där med att snacka skit och ha sig, tilltalar mig inte så värst. Jag känner mig osäker bland såna människor. Om de snackar si och så om den och den, vad säger de då om mig när JAG går därifrån? Jag upplever iaf att det skapar en osäker stämning.

De tjejkompisar jag har är såna coola tjejer/kvinnor! Jag är grymt tacksam över att jag har dem i mitt liv! Både dem och de killkompisar jag har! Dessa människor GER det mig så mycket att umgås med! Att befinns mig i deras närhet eller tala med dem laddar mig med positiva energier, det är så grymt jävla gött!

Å nu blev det totalt skrivstopp i den frågan! :-) Ha det helt jävla underbart alla raringar därute! =)

måndag 13 juli 2009

Sjuk igen!

Men piggare idag än igår! Tänker lägga min energi på att tänka positiva tankar och på att snabbt bli frisk igen! Visste ni förresten att positiva tankar verkar basiskt i kroppen, medan negativa verkar försurande? Jag är intresserad av detta med syra-bas-balansen, då många av dagens kroppar är försurade. Mycket positiva tankar blir det! :-)

lördag 11 juli 2009

Nygådd! Skööönt!!


Har nyss gått till Lugnvik fram och tillbaka!! :D Så himla skönt! Nu ska jag ta en snabb dusch, försöka få ordning på mitt fluriga hår och sen dra på stan me Helena! :D

Vilken kväll! Grattis Robin - du är BÄST!


Igårkväll var jag till Timrå för att se min vän Robin göra sin tävlingsdebut i bodybuilding, i klass -75. Detta var en nybörjartävling och hans absolut första! Jag åkte ner med hans bror med tjej, med var oxå en vän till dem och hans tjej. Jag blev upp-plockad vid halv fyra, sen åkte vi förbi Mc donalds i lillänge och sen bar det iväg! Vi var där i god tid, en timme innan, tävlingen började 19. Det var sjukt mkt folk och blev till slut helt fullproppat, så det var skönt att ha fått sittplats!

Robins klass var först ut och jag fick äntligen se honom! När jag såg honom kliva upp på scenen, visste jag att detta inte kunde gå annat än riktigt bra! Han var i så jäkla bra form!! Har inte sett honom på en månad nu tror jag, då han inte orkat med något socialt liv på slutet. Allt blir så extremt på slutet, inför en tävling och det mesta kretsat kring mat och träning. Ju närmare tävling det kommer, desto mer extremt blir det. Detta har jag haft full förståelse för. Han har kämpat så länge för detta och jag är så grymt imponerad!

Många frågar sig kanske varför man gör en sådan här sak, men jag förstår det absolut, till hundra procent! Jag var själv sugen på att tävla för några år sedan, men då i fitness. Men för mig blev det för mycket, gav mer än det tog, och nu gäller det att hitta nya mål med träningen, för mål behöver man! Det går såå mkt bättre att träna då!

Tillbaka till ämnet ;-) Jag är så sjukt imponerad och inspirerad av människor som verkligen är dedikerad något! Som satsar allt och kämpar järnet för vad de vill, tror på och brinner för! Robin är definitivt en av dem!

Jag hejade på och skrek så jag tappade rösten igår! Det går inte att beskriva känslan när jag såg honom göra sitt allra bästa där på scenen, i sitt livs hittils bästa form! Jag kände mig så jävla stolt, rörd, glad och blev helt tårögd! Vi var 21 st som var där å hejade på och jag tror vi alla kände likadant!

Och känslan när jag fick träffa honom efteråt och äntligen krama om honom! Gud vad jag har saknat att få krama honom ordentligt! Vi brukar umgås intensivt, gå långa promenader och filosofera över livet och allt möjligt och han har en väldigt speciell plats i mitt hjärta! Han kändes så liiten! Tokbrun och med insjunkna kinder efter sista tidens hårda deff stod han där, lite trött, men strålande som en sol!

Jag blir helt tårögd bara när jag tänker på det!

Fan vad jag älskar dig vännen!!!!! Du är en sån fantastisk och underbar människa!! Är så oerhört glad över du är min vän och finns i mitt liv! Jag är så imponerad av din prestation, så jävla stolt, glad och rörd! Att du dessutom är en så otroligt fin människa, så glad, klok och ödmjuk, gör inte saken sämre!

Tack för att du finns!!! Och tack för den makalösa kvällen du bjöd på igår! Älskar dig!

fredag 10 juli 2009

Jag tycker att jag blir allt bättre..

Jag tycker att jag blir allt bättre på att se själva MÄNNISKAN, själva INDIVIDEN! Att inte döma någon utifrån skalet! Det är så lätt att göra det! Ha förutfattade meningar och göra sig en bild utifrån hur en person ser ut. Vi föds helt oförstörda med rena, klara själar och sen blir vi lite "förstörda" när vi växer upp genom att "lära oss" att saker skall vara och är på vissa sätt. En stark person kanske inte tar åt sig så lätt, är säker på sin egen väg och låter de mesta konstigheter rinna av. En person som inte är fullt lika stark kanske lättare tar till sig av omgivningens åsikter och tyckande och "hur det ska vara".

Nu menar jag inte med det att allt omkring oss och allt vi lär oss är dåligt. Vi lär oss en massa bra saker också! I olika stadier i livet är vi mer eller mindre mottagliga för alla intryck omkring oss. Jag har själv under många år i mitt liv famlat omkring och tappat mig själv, min egen kraftkälla! Det känns som att jag hittat tillbaka till den nu! Den är ren, klar, ljus och STARK! Ibland irrar jag bort ifrån den lite, tillåter andra att stjäla min energi och tappar tron på mig själv litegrann - en stund! Men jag hittar alltid tillbaka dit, och DET är huvudsaken! :-)

Jag känner att jag först NU kan se på människor omkring mig med klar och ren blick! Skala av och komma till kärnan!

Om du själv tänker efter en stund - hur ser DU på människor i din omgivning? Unga, gamla, smala, tjocka, otränade, vältränade, små, stora, hela, trasiga, rena, smutsiga, osminkade, sminkade, heterosexuella, homosexuella, bisexuella, mörka, ljusa, korta, långa, plastikopererade, naturbarn, förvirrade, klara, partyanimals, nykterister, glada, ledsna, arga, irriterade, osv...

Hur påverkar deras yttre din bedömning och ditt synsätt på dem?

Prova att tänka till nästa gång en tanke ploppar upp, när du möter en ny människa! Vad är din första tanke? VARFÖR tänker/känner jag så? Är det sanningen? Kan jag tänka/se något annat? Prova ett annat sätt att se på den här människan jag möter? Testa! Du kanske blir överraskad! :-)

DET ÄR PÅ TANKENS NIVÅ JAG AVGÖR MINA VAL OCH HANDLINGAR! MINA TANKAR SKAPAR MITT LIV!

DU ÄR DEN ENDE SOM KAN STYRA DINA TANKAR OCH DÄRMED STYRA DITT LIV !
(http://www.kjellhaglund.com/)

Ännu en promenad i regnet!

Har byss kommit hem från en promenad i regnet! Det var riktit skönt! Blev helt genomblöt, men hela jag strålade som en sol! Är på toppenhumör idag och riktigt känner vad jag älskar livet!! Ska kika ut till tvättstugan strax och kolla om det är ledigt, så jag kan slänga in jackan, byxorna och joggingskorna i torkskåpet!

Idag ska jag ta tag i röran här hemma och kanske köra ett snabbt pass på gymmet! Ikväll ska en av mina allra bästa vänner göra sin tävlingsdebut i bodybuilding! Det ska bli grymt kul att se! SOM han tränat på i ÅR för detta! Klockan sju i Timrå drar det igång, åker med hans bror och några till härifrån stan vid halv fyra-tiden, så att vi är ute i god tid! Tyvärr verkar in kamera ha lagt av, men jag gissar på att de andra som ska dit har med sig, så att jag kan norpa lite bilder av dem sedan! ;-)

Jag ÄLSKAR ÄLSKAR ÄLSKAR såna här dagar när jag verkligen känner mig fylld av liv och lust! Nästan INGET kan få mig på dåligt humör såna dagar! Känner mig så otroligt kraftfull!

Ha en bra dag alla härliga människor därute! För det ska JAG ha! :-D

tisdag 7 juli 2009

2 nätter kvar....! :D

Nu är det bara 2 nätter kvar på min nattvecka.....sweeeeet! :D Är lite trött nu och ser fram emot ledig vecka sen! :) Nästa nattvecka kör jag bara 6 nätter istället för 7, det känns skönt! Fyller ju tant den 22a, så då ska jag vända dygnet efter sista natten och sen kommer min familj in och hälsar på, det blir roligt! Hoppas jag inte är alltför zombie (särskilt med tanke på den aktningsvärda ålder jag uppnår ;) ), men det finns ju alltid kaffe att hinka i sig! :D

Ha det underbart alla därute! KÄRLEK!!! <3

måndag 6 juli 2009

Inte mycket bloggande..

...blir det nu! :P Är mitt i min nattvecka nu, så det enda jag gör är jobba, träna, vila och vara ute med hundarna =) Orken räcker inte till så mycket mer än så! Försöker att verkligen lyssna på kroppen nu, den tar lite stryk under jobbveckorna, att vara vaken nattetid är ju liksom inte normalt för kroppen! ;-)

Nu är det bara 3 nätter kvar och sen är jag ledig, det skall bli underbart skönt! :D Bara 2 veckor kvar nu tills jag fyller tant! :-D

fredag 3 juli 2009

stödvila och hundpromenad

Mer än så händer icke innan jobbet ;-)

Hålla sig frisk!

Nu provar jag ett nytt sätt att hålla mig frisk! Har blivit så impad av ingefäran, så den kommer jag fortsätta ta dagligen! Riven färsk ingefära i ljummet vatten med honung och citron! Topp!

Kommer även att svälja en vitlöksklyfta innan jag somnar. Blir spännande att se om detta gör någon skillnad! :-)

Nu är regnet här och mig gör det inget, som nu jobbar en vecka framåt! ;-)

onsdag 1 juli 2009

Mms-bloggar!


Trots min förkylning tänker jag ICKE lämna solen :) Hoppas jag mår bättre imorn när det är dags för jobb igen. Såhär härligt har smågrabbarna det :) Ha en underbar dag alla raringar!