lördag 30 april 2011

Stadium staff challenge!



Imorn drar den igång! Utmaningen som sträcker sig från första Maj till sista Juni! Jag är sjukt taggad!!!

Om jag har fattat rätt så gäller det att samla kilometrar! Å jag hoppas att det stämmer för det kommer inte att bli några tider att snacka om för min del. Jag joggar hellre än springer och så går jag mycket eftersom mina chihuahuor är med mig på de flesta rundorna och då går det inte undan lika mycket, men det gör inget, de skall ju ha sin motion de med! :-)

Inte heller kommer jag att orka bry mig om att pausa när jag står stilla, vilket man tydligen måste göra om inte "tempot ska sabbas".

Så tiden struntar jag i och så satsar jag på att samla så många kilometrar å mil som möjligt istället! ;-)

Så folket - kommande två månader är det promenader eller joggingrundor som gäller om vi ska hänga! ;-)

Bilderna är framgooglade!

fredag 29 april 2011

Härliga förändring! Vackra ljusning!


Det slog mig med kraft imorse när jag vaknade - en sådan underbar förändring som faktiskt har skett i mitt liv!

Så många år av mitt liv som är som stora svarta hål i mitt minne. Så många år jag mått så dåligt såväl psykiskt som fysiskt. Jag var mer sjuk än frisk. Själen var så ihopkrympt och allt gjorde så förbannat ont så jag orkade inte känna. Allt hänger ihop, det går inte att försöka separera kroppen och själen ifrån varandra, allt är ett.

Inte konstigt att min stackars kropp konstant ropade på hjälp. Men jag orkade inte där och då, jag kunde inte. Jag gjorde så gott jag kunde efter de förutsättningar jag hade där och då!

Jag är så innerligt glad och tacksam över att jag är frisk nu! Över att de där svarta dagarna är borta! Klart jag känner mig ledsen och sorgsen ibland. Men jag trampar inte omkring i den där tunga svarta tjäran som drog ner mig i varje steg och höll mig kvar där nere på botten och jag orkade inte bryta mig fri.

Livet idag är så vackert, ljust och fint! Så fyllt av glädje och kärlek!

Idag omfamnar jag mig själv med den sanna kärleken i mitt hjärta! Jag har slutat slå på mig själv. Å allt det där vilda vackra som är jag - har brutit sig loss ur mitt inre och skiner och strålar med full kraft!

Jag är så otroligt lycklig och tacksam!

Jag är så glad över att finnas, vara, LEVA!

Varje morgon vaknar jag med en sann och äkta kärlek till livet!

Välkommen nya fina dag! TACK för att jag andas, lever och finns! TACK för att jag är frisk och stark! TACK för att jag är jag! :-) <3

torsdag 28 april 2011

Beach 2011..? Näe. Peace 2011!


Nä i år är det inget jäkla "beach nånting"!

I år har jag plockat bort den meningen och jag tänker inte sätta tillbaka den heller!

I år är det peace 2011!

I år finns det sköna lilla ordet BALANS med!

I år är det frid och ro!

I år är det njutning och glädje!

Glädjen i att röra på sin kropp!

Det sköna i att vila och samla ny kraft!

Det fina i att älska sig själv!

Det värdefulla i att acceptera och uppskatta mig själv för allt jag är!

Jag vet vad som får mig att inte må bra: måsten, tvång, förbud, hets, obalans, ondskefulla tankar om mig själv - och därmed även om min omvärld. Hunger, orkeslöshet, förlorad livskraft och livslust. En sjuk och svag kropp och själ. Förlorad eld, förlorad glöd.

Jag vet vad som får mig att må bra: Glädje, njutning, acceptans, balans, kärleksfulla tankar om mig själv - och därmed även min omvärld. Energi och kraftfullhet, förnyad livskraft och livslust! En frisk och stark kropp och själ. När jag glöder och brinner!

Valet har blivit så enkelt och självklart!

Jag lever, skrattar, njuter, älskar!

Det är så fint att finnas och leva! Jag vill leva och njuta av varje sekund, här och nu!

Jag önskar MIG och DIG och DIG och DIG en underbart fin dag! :-) <3

onsdag 27 april 2011

Guldkorn!


Älskar guldkorn i min vardag! De lyser upp som små solar i mitt liv!

Dagens guldkorn var att jag fick återse mina älskade underbara hundar ikväll efter jobbet!

Massor av härliga kunder på jobbet! Flera av dem önskade mig en fin dag, jag önskade dem detsamma tillbaka och stod där bakom disken och kände hur värmen och glädjen spred sig i mitt hjärta!

Att jag fick äta min älsklingsmat till lunch på Pause med en vän som jag älskar!

Att jag fyndade sköna och tåliga kläder på Houdinis utförsäljning imorse! Nu är jag redo för fjällvandringar, hundträning å annat härligt! :)

Ett annat s(k)eende


Jag fascineras och förundras dagligen numera över vad jag ser! Eller kanske snarare HUR jag ser olika ting/människor!

Allt och alla omkring mig har förändrats! Eller rättare sagt så kanske JAG har förändrats! Jag tycker mig inte fastna lika lätt vid ytor längre.

Jag har så mycket lättare att se det riktiga - det inuti. Det lyser igenom, det är DET som är VI, det som gör oss människor till de vi är!

Det är så otroligt läckert och häftigt! Jag har öppnat ögonen och SER så oändligt mycket vackert som jag förr aldrig har lagt märke till!

Det är som en slöja som har fallit från mina ögon!

Jag tackar för det! :-)

tisdag 26 april 2011

Det där sexuella, å lite andra tankar...


Läste min vän Sigfrids braiga blogg tidigare idag, där han skrev så vackert om sex. Det är så fullkomligt naturligt och så vackert. Varför har vi gjort det till något så fult? Något onaturligt som ska hyssjas ner? Det har blivit så tekniskt, ställningar å leksaker hit å dit. Var är det äkta? Det vackra? Själamötet? Som Sigfrid sätter ord på så himla bra, det är ren poesi.

Funderade lite kring det idag. Å apropå sex, så känns det oerhört avlägset! Det känns verkligen som att jag aldrig mer kommer att ha det i hela mitt liv (med någon annan that is...). Det känns som att jag aldrig kommer att vara i en mans armar igen. Det är inte något dystert över det, det känns bara inte så, och det känns helt okej, alldeles bra!

Kanske det inte bara är tid för det just nu? Jag är så innesluten i mig själv och min härliga kärleksaffär med mig själv! En fin livslång kärlek! :-) För första gången längtar jag faktiskt inte (sällan, så gott som aldrig) efter någon i mitt liv - på det viset. Det är så befriande och skönt! :-)

Jag njuter här och nu - allt har sin tid!

Lyckan bor inuti dig! (Brandon Bays & Kevin Billett)


I den västerländska kulturen finns det en vanligt förekommande föreställning som har gått i arv från generation till generation, en föreställning som många av oss har trott på i hela vårt liv. Vi har ärvt den falska föreställningen att om vi bara har det vi längtar mest efter - vår perfekta partner, perfekta barn, det idealiska arbetet, hemmet, kläderna och bilen, den senaste utrustningen och de senaste grejorna, och har gott om pengar - DÅ kommer vi att kunna göra det vi alltid har längtat efter att göra - uppleva romantik och kärlek med vår partner, leka kärleksfullt med våra barn, åka på semester till exotiska platser, ha mer fritid, lyckas bra i idrottstävlingar, bli mer produktiva i vårt arbete, äta på de bästa restaurangerna, gå på de bästa festerna, umgås med rätt sorts människor - och då kommer vi äntligen att kunna vara sådana som vi alltid har längtat efter att vara - framgångsrika, självsäkra,trygga, välbeställda, till freds, lyckliga, hela - vårt sanna jag.

Det verkar som om vi alla har gått med på premissen att genom att ha de här sakerna blir det möjligt för oss att göra det vi alltid har velat göra, och då kommer vi att känna oss nöjda och självförverkligade, så att vi till slut kan vara allt det vi är kapabla att vara.

Det är som att vi alla har blivit programmerade till att tro att livets yttre, materiella sida ska ge oss vår självuppfattning. Vi har inriktat oss på saker som alltid tycks ligga utom räckhåll för oss, och det påminner oss ständigt om att vi kommer till korta. Vi känner oss missnöjda med livet, och vi lägger skulden på livet för att det hindrar oss från att förverkliga oss själva och hitta den känsla av egenvärde som våra ägodelar var avsedda att ge oss.

Sedan vi fick TV har vår strävan efter att skaffa oss materiella ägodelar ökat bortom all kontroll. I sina ansträngningar för att få oss att köpa deras produkter har tv-annonsörerna idealiserat ägandet av materiella ting. Vi blir ständigt bombarderade med glättiga bilder, stereotypa symboler för hur "riktig" framgång ser ut: dyra designerkläder, toppmoderna apparater och datorer, statusbilar, osannolikt snygga kroppar formade av genialiska plastikkirurger, perfekta leenden byggda av dyra tandläkare, urtjusiga palatsliknande villor som man bara har råd med om man tjänar tio gånger mer än vanliga människor, och så vidare. Klyftan mellan vår nuvarande livsstil och den livsstil som vi anser att vi förväntas ha har ofta ökat så mycket att skillnaden blivit absurd, och de här uppskruvade förväntningarna har bara stärkt vår neurotiska strävan.

Vi vill alla tycka om oss själva. Vi vill känna oss lyckliga och till freds, och samtidigt har massmedierna - ja det mesta av den moderna reklamen som sänds i tv och radio och publiceras via tidningar, magasin, reklampelare och böcker - programmerat oss till att tro att den enda vägen till denna tillfredsställelse är att skaffa sig den livsstil som den förespråkar.

I vår tvångsmässiga strävan efter att uppnå den livsstil som annars tycks ligga utom räckhåll för oss har många av oss skaffat oss stora skulder. Men sådana skulder och de påfrestningar de orsakar gör bara vår olycka värre i och med att de befrämjar våra beroendemönster. För vår längtan tar aldrig slut och vårt neurotiska beteende bekräftar bara det vi är mest rädda för; att vi inte har det som krävs, att vi är förlorare och är oförmögna att skapa och hålla fast vid det sanna och varaktiga välstånd som vi längtar efter. På så sätt befäster vi den onda cirkeln av att uppleva misslyckande och vi fortsätter att förgäves kämpa för att fylla tomrummet inom oss med mer och mer saker.

Sanningen är att ingenting som vi kan uppnå kan ge oss det egenvärde och den varaktiga tillfredsställelse som vi söker. Vi vill alltid ha mer, nytt och annorlunda - och det blir aldrig tillräckligt. Föreställningen om att vi genom att ha kommer att kunna göra vad vi vill och vara dem vi verkligen är, är en av de största lögner som mänskligheten har lurat sig själv med. Den är inget annat än en villfarelse!

Sanningen om ett sunt välstånd är att det i själva verket fungerar precis tvärtom. Istället för det gamla paradigmet om att ha - göra - vara, uppstår sann manifestation i motsatt riktning, genom att vara - göra - ha.

När du gjort dig av med de blockeringar som skymmer din sanna potential och är fullständigt öppen i ett fält av möjligheter, kommer denna medvetna närvaro helt naturligt och utan ansträngning att leda dig till en sund manifestation av de materiella sakerna i livet. När du är vidöppen som rent varande leder det dig automatiskt till sunda, medvetna handlingar - görande - och det naturliga resultatet blir då en manifestation av det du innerst inne vill ha.

Att ha är helt enkelt en sidoeffekt av vårt varande och görande. Men även när kostbara materiella föremål och stor rikedom manifesteras i våra liv är det viktigt att komma ihåg att de bara är verklighetens modellera. Och modellera är alltid modellera: den kan inte ge oss en sann eller varaktig tillfredsställelse, och den kan inte heller ge oss vårt eget jag. Att tro det gör oss bara besvikna och desillusionerade.

Har du någonsin undrar varför vissa kändisar som på ytan tycks ha allt - berömmelse, rikedom, prestige, bilar, lyxvillor, resor - många gånger har svåra missbruksproblem eller till och med begår självmord? Det beror ofta på att de också trodde på villfarelsen att de yttre tecknen på materiell framgång skulle få dem att känna sig hela och tillfreds med sig själva och livet. De har ofta lagt ner hela sitt engagemang och enorma mängder tid och energi på sin strävan efter att uppnå sitt drömliv, att "få allt". Men när de sedan hade fått allt och fick göra det de ville, gav det dem ändå inte det de egentligen sökte: en känsla av äkta varande - upplevelsen av att acceptera, värdesätta och älska sig själv och finna sin verkliga storhet som människa. De insåg att alla deras försök att hitta något meningsfullt och permanent hade varit lönlösa. Deras dröm gick i kras och de kände sig tomma och värdelösa och desillusionerade. I denna hopplöshet och förtvivlan kunde de inte se någon väg "hem" och de tog istället till droger eller självmord för att hitta en utväg.

Att tro att de yttre tecknen på framgång, ja i själva verket tro att någonting utanför oss själva kan ge äkta tillfredsställelse, leder bara till olycka och gör oss kraftlösa och tomhänta så att vi går miste om det äkta varande som vi egentligen söker.

Var du någonsin med om att dina föräldrar köpte en ny bil när du var barn? Minns du hur det kändes - med alla samlade runt den, allas kommentarer om bilens utseende, bekvämlighet och goda egenskaper? Och minns du hur tillfredsställande det lät första gången när ni stängde dörrarna och hur speciellt det kändes att köra iväg med den första gången tillsammans med familjen? En kort stund kändes det verkligen härligt och spännande.

Men minns du hur det var några veckor senare, när du kom hem från skolan och gick rakt förbi bilen och knappt lade märke till den, inte ägnade den någon särskild uppmärksamhet, som om den bara var en orörlig metallklump vilken som helst? Det beror på att den här första känslan av tillfredsställelse aldrig varar, och någon del av dig hade redan räknat ut att bilen egentligen inte kunde ge dig någonting av värde. Den var bara ett föremål bland många som kommer och går i livet.

~ Brandon Bays & Kevin Billett

måndag 25 april 2011

Härliga liv!


Att hänga med sin 2-åriga brorsdotter kan vara det bästa som finns i livet! :-)

Jävla kropphets å vikthets! MORR!!!


Läste nyss en söndags-bilaga som fanns här hemma hos mamma och pappa. Intervju med Anna Skipper. Å det som självklart står med stora feta bokstäver är: “Jag kan fortfarande ha mina jeans från när jag var 18 år - vilken annan kvinna kan det?”

Ja herregud vilken bedrift Anna Skipper! Det är ju verkligen vad vi alla längtar efter, att kunna ha de jeans som vi hade som artonåringar! Det är ju verkligen bland det viktigaste här i livet! Å så kan vi ju nu alla vi som INTE kan ha våra gamla jeans, känna oss lite extra dåliga och mindervärdiga!

Nä, jag skriver inga milda ord nu och jag vill det inte heller! För just nu är jag irriterad och ARG med stora bokstäver!

Jag är så innerligt och förbannat jävla TRÖTT på detta budskap som vi matas med hela jävla förbannade tiden!

YTA YTA YTA YTA YTA YTA !!!!!!!!!!!!!! Som att det vore allt som räknades i denna värld?!?!

Har det inte varit nog med fokus på våra kroppar? Fokus på ett felaktigt sätt! Att vi ska kämpa och slita pressa oss, kämpa med allt för att vi ska se ut på något visst sätt, följa vissa ideal. Alla pressas in i en och samma form.

DET-ÄR-INTE-SÅ-DET-FUNKAR!!!!!!!!!!!!!!!!

Missförstå mig rätt. Det kan absolut vara trevligt att känna sig fin. Men allt det där börjar INUTI! Allt börjar med att älska sig själv precis så som man är med allt man är! SEN gör det sig av sig självt! Sen vill man ge sin kropp bra näring för att den MÅR BRA av det! Röra på sig för att det är skönt, för att det är GLÄDJE!

Det är i det jag vill att det ska börja! I glädje och lust! Inte i dåliga negativa tankar om oss själva, inte i dåligt samvete, kamp och hets! Det är inte bra för oss! Å det är inte en hållbar livsstil!

Mår vi gott så är det såklart något vi kan leva med!

Jag har själv varit så inihelvete fast i det där! Jag har slagit så hårt så hårt på mig själv!

Jag är inte perfekt på något sätt! Jag är knappast någon skavankfri människa varken kroppsligt eller själsligt. Jag är en MÄNNISKA - med allt vad det innebär! Å jag är fullkomligt fantastisk och fulländad just för att jag är JAG!

Jag önskar en förändring i detta. Jag tror att vi börjar bli rätt trötta på dessa budskap som vi matas med hela jävla tiden i media och från alla stackars hjärntvättade typer omkring oss!

Jag önskar att det börjar i välmående. I något fint. Sluta kämpa - börja LEVA! Jag köper sällan tidningar för på tamejfan nästan varenda framsida så ska det vara budskap om vikthets. Precis som att det är vad som skulle göra oss så jävla lyckliga. Vi är så lurade när vi tror det!

Det finns mycket som inte är sunt. Övervikt kanske inte är sunt, men det är då inte så värst mycket sundare att hetsa på som ett skållat troll och ständigt jaga efter något. Jaga, kämpa, jaga, kämpa. Konstant jävla stress över en massa onödiga saker…

Livet är HÄR och NU! LEV det min vän! Skratta! Älska! Njut!!!

fredag 22 april 2011

Tid för mig själv!


Hela dagen har jag spenderat i mitt eget sällskap och gud så skönt det är! Jag har stort behov av egen tid nu, jag mår så gott i mitt eget sällskap och jag behöver tid för stillhet och ro. Tid för att bara vara, göra precis som jag vill varenda liten sekund. Tid till att låta allt sjunka in. Tid för att vårda kropp och själ. Tid för att vara i mina egna energier utan att ta in andras.

Ibland känner jag mig lite som en eremit. Som att jag är konstig på nåt sätt för att jag är såhär i perioder. Jag undrar varför? Det är ju fullkomligt naturligt. Allt har sin tid. Precis lika viktig som den sociala biten är, är den delen för egen tid. Lite av allt. Balans.

Jag passar på att njuta allt jag bara kan nu. När jag har denna fantastiska möjlighet att bara ta hand om mig själv och inte behöva ta ansvar för någon annan. Kanske kommer en annan tid i mitt liv, då jag inte har denna möjlighet på samma sätt. Därför tar jag chansen nu medan jag verkligen kan! :-)

Själv - är inte detsamma som ensam! :)

En lista!

1. Ta närmsta bok, slå upp sidan 18, rad 4. Vad står det där?

"Och med att titta i sitt eget familjealbum, intrycken är tydliga men man..

2. Sträck ut din vänstra arm så långt du kan, vad rör du vid?
En grön soffkudde

3. Vad var det senaste du såg på tv?
Hmm.. kan jag inte ens minnas.. ser nästan aldrig på TV..

4. Utan att se efter, gissa vad klockan är?
Kvart i ett på natten? (00.37)

5. Bortsett från datorn, vad hör du nu?
Musiken till filmens sluttexter.

6. När var du senast utomhus och vad gjorde du då?
Några timmar sen, på väg hem från affären!

7. Vad tittade du på innan du började svara på detta?
En film!

8. Vad har du på dig?
Mysbrallor å en blå tröja!

9. Drömde du något i natt – i så fall, vad?
Jag drömde något om en gammal häkteskollega, skulle skicka mitt nr till henne på facebook så vi kunde nå varandra, trodde det var sant när jag vaknade!

10. När skrattade du senast?
När jag pratade i telefon med Novie ikväll!

11. Vad finns på väggarna i rummet där du är?
En lampa, inget annat.

12. Har du sett/varit med om något konstigt på sistone?
Vad är konstigt? Mycket som jag är med om/gör anses nog som konstigt av många, men inte av mig! :)

13. Vad tycker du om den här utmaningen?
Den börjar bli lite lång…

14. Vilken var den senaste filmen du såg?
Charlie st Cloud

15. Om du blev multimiljonär, vad skulle du köpa?
Det får jag se då!

16. Berätta något om dig själv som folk inte känner till.
Vet inte riktigt, är rätt så öppen med det mesta... Att jag varit medlem i ett nykterhetsförbund en period i livet är det kanske inte många som vet?

17. Om du kunde förändra EN sak i världen, utan att ta hänsyn till politik och skuldkänslor, vilken skulle det vara?
Förändra, svårt att svara på.. Mer kärlek åt folket i alla fall! När vi har lärt oss att handla och bete oss kärleksfullt och bekräftande mot oss själva - kommer vi att möta andra människor på samma vis.

18. Tycker du om att dansa?
Älskar!

19. George Bush?
?

21 + 22. Vad skulle dina barn, pojkar resp flickor heta?
Det kan jag inte veta förrän jag möter dem! Hur skall jag innan veta vad de är för personer och vilka deras namn är?

22. Skulle du någonsin överväga att bo utomlands?
Nej.

23. Vad vill du att Gud ska säga när du kommer till Pärleporten?
Välkommen min vän!

24. Vilka vill du ska svara på dessa frågor?
Ingen särskild! =)

Fick listan av Erika! =)

torsdag 21 april 2011

Nygaddad!


Idag gjorde Martina min fina fina tatuering! Jag är så galet glad å nöjd! Åh vad fin den är! :D :D :D

Å jag älskar att kunna bli påmind om dessa viktiga ord varje dag genom att titta på den! =)

GLAD!


Älskar all denna glädje jag känner! :D Det är fantastiskt!!!

Hemma!


Åh jag känner mig verkligen så HEMMA nu!

Trivs så underbart bra i mitt älskade lilla hem å det har jag ju gjort hela tiden, men det känns extra mycket nu! Älskar att pyssla och greja hemma, ha det ombonat och mysigt här! :-)

Å jag känner mig så underbart HEMMA i mig själv! ÄNTLIGEN har jag hittat hem!

Känner mig så komplett! Så hel!

Det är liksom ingenting som fattas mig just nu! :-)

Härliga sköna känsla! <3

En dag för vila!


Jag är så otroligt trött i kroppen idag! Tog en rejäl sovmorgon och kroppen vill bara vila idag säger den. Jag lyssnar till den - kloka starka fina kroppen!

Jag har blivit riktigt bra på det - att lyssna till vad min kropp har att säga mig! Tidigare körde jag på oavsett hur det kändes, såg det som en styrka att köra på för fullt på alla cylindrar oavsett om kroppen skrek efter vila! Jag åt saker som kroppen inte mådde bra av, jag gav aldrig kroppen någon vila. Resultat av det? Ständiga förkylningar, ständigt krånglig mage.

Jag hör själv nu hur otroligt dumt det låter. Men vi människor gör alltid så gott vi kan utefter de förutsättningar vi har just där och då. Allt har sin tid. Det kan ta tid att växa och mogna och det behöver få göra det, det går inte att tvinga fram något innan det är dags. :)

Stackars fina lilla kroppen! Den skrek högre och högre och jag lyssnade aldrig på den!

Jag börjar som sagt bli riktigt bra på det nu - att lyssna på min kloka kropp! När den säger att den behöver vila, så vilar jag! Jag lyssnar på vilken näring kroppen vill ha och vad den mår bra av!

Resultat av det? En kropp som nästan aldrig är sjuk numera! En kropp som är frisk och stark! Jag får verkligen ett kvitto på hur bra allt blir när jag väljer att lyssna!

När jag vilar när kroppen vill det, så har jag verkligen extra energi, kraft, styrka, när jag kör igång med rörelse, belastning, träning sedan!

Så otroligt klok den är min härliga starka vackra kropp som bär omkring på mig!

Kroppen och anden går inte att skära av från varandra. De är ett, en enhet - de hör ihop!

TACK för att jag är frisk och välmående!

TACK för allt det fina jag får uppleva varje dag!

TACK för livet!

Kärlek! <3 :-)

söndag 17 april 2011

Tycker om


Tycker om det lilla och enkla.

Tycker om det stora i det lilla.

Tycker om sant och äkta.

lördag 16 april 2011

Hudvårdstips!



Jag använder alltid olivolja eller kokosfett som hudlotion numera! Huden blir så mjuk och fin, inga konstigheter som cancerframkallande parabener eller annat skräp i det. Helt naturligt som kan användas både inuti och utanpå kroppen! :-)

Till ansiktet använder jag dagtid dagcreme från Lugnets naturprodukter och på kvällen innan jag lägger mig smörjer jag mig med olivolja eller kokosfett. Det blir faktiskt inte flottigt och äckligt som man lätt kan tro! Jag har ingen större koll på hur det fungerar, men min fina vän V säger att olivolja är balanserande, så du kan använda den såväl om du har torr som fet hy!

torsdag 14 april 2011

Så sugen....!


Är så himla sugen att slänga iväg en beställning på prenumeration av Runners world! Det riktigt kliar i fingrarna...!

Ska fundera en liten stund till, men jag lär ju inte kunna hålla mig om jag känner mig själv rätt....! ;)

Rensa mig!


Rensa mig! Skriker kroppen - å har så gjort ett tag...

Känner att jag behöver en utrensning! Kroppen är svullen och tung och behöver renas.

Började köra gröna kuren, men orkade inte köra vidare.

Det är grejen med mig - jag behöver liksom vara redo för något när jag påbörjar det!

Men nu behöver kroppen detta mer än någonsin!

Kanske ska köra en liten detox i helgen när jag skall ut till mor å far på landet? Ska känna efter lite!

Har länge känt att jag inte mår bra av mjölkprodukter, inte ens de laktosfria som jag äter. Men jag är inte riktigt redo att säga adjö till dem än. Det blir när det är dags! =)

Jag har fått det knäppa leendet!


Inte förrän vi är där, inte förrän vi upplevt något - kan vi förstå!

Blev så full i skratt för några dagar sedan då jag kom på mig själv.

De fördomar jag gått och burit på i mitt liv - de har varit otaliga! Eller förutfattade meningar kanske jag skall säga. För fördomar är de först om de inte kan ändras på!

Inte är jag helt fri från den typen av förutfattade meningar/tankar än, men många av dem har jag dumpat längs min väg!

En av dem, är den om "knäppa leendet".

En viss typ av leende som jag tidigare tillägnat "flummiga typer".

Har inte tänkt på detta på länge nu.

Å sen ser jag bilden på mig själv i headern på min blogg och inser - JAG har fått "det knäppa leendet"! ;)

Å inte tycker jag att det är det minsta knäppt längre!

Jag tycker att det är äkta, varmt, vackert och fantastiskt!

Å om någon tycker att jag är en flummig typ med ett knäppt leende - då gör det mig faktiskt ingenting! :-)

Så läckert det är! Att vi sällan förstår eller inser saker och ting - förrän vi själva är där!

Visst är det fantastiskt att vi kan förändras under vår resa! :-)

Trött dag...


Jag är så vansinnigt trött idag.. Var pigg imorse och har promenerat lite och kört ett styrkepass. Men sen blev jag alldeles galet trött. Har faktiskt ignorerat finvädret och vilat och sovit idag, min kropp säger mig att jag behöver det.

Känner mig lite olustig i kroppen nu, är så vätskefylld. Vet inte om det är den vanliga hederliga PMS:en, men tror jag ska kika förbi hälsokosten på lunchen imorn och köpa antingen maskrosextrakt eller biodrain och se om det hjälper till lite.

Jag har känt mig så HEL sista tiden. Det är så himla skönt! Jag har mig själv och jag har hundarna och jag känns inte behöva mer än så! :) Kan ju inte veta om känslan håller i sig, men jag njuter av den här och nu! Det känns så alltmera nu!

Tänker på SÅ många gånger som jag längtat efter någon - på fel sätt! Krigat med mig själv, min kropp och själ, tynat bort mig själv i tron att jag skall dra till mig någon som vill ha mig! Jag hör själv nu hur knäppt och galet det låter!

Jag stökar om mycket nu, ändrar om i mina energier. Det sker av sig självt och jag hänger med i det så gott jag kan! Väntar in, känner in, följer med.

OM jag nu någon gång träffar någon - så vill jag ju att den människan ska vilja spendera tid med mig för att jag är JAG. Inget annat.

Och faktiskt, skulle jag aldrig träffa någon, så känns det helt okej! Jag har det så fint som jag har det här och nu! :-)

Det känns skönt och befriande att känna så! :)

Känner mig lycklig och fri! Tacksam över att vara jag! :-)

WOW!


WOW!

Jag är så oerhört fascinerad och glad över den förändring jag dagligen märker av när jag är ute bland människor!

På mina promenader möter jag så många leenden, folk stannar och hejar och pratar som aldrig förr!

Nyss när jag satt ute med en kopp kaffe i solen här ute på gården kom en kvinna fram och vi hade ett härligt och givande samtal! Hon avslutade med att önska mig en fin dag och jag önskade henne detsamma!

Det händer hela tiden nu! Människor som jag inte känner ler, skrattar, pratar, önskar mig fina dagar och kvällar och jag blir fullkomligt överöst med kärlek!

Det är så fantastiskt och skänker mig sådan glädje! :D

Har hela världen förändrats eller är det jag som har förändrats?

Kanske är det så att jag utstrålar något helt annat nu än vad jag gjort tidigare! Kanske är det så att jag ser på min omvärld med helt andra ögon numera! :-) Kanske gör detta att jag drar till mig helt andra saker än vad jag har gjort förut!

Underbart är det i alla fall! :D

Kärlek!!!!!

Styrketräning!


Styrketräning gör gott för kroppen! :)

Styrketräningen är inte längre prio ett för mig, då det bästa jag vet är att sticka ut och springa! Det är så oslagbart att få träna utomhus och andas frisk luft, känna endorfinerna flöda i kroppen! :)

MEN

Styrketräningen är ett ack så viktigt komplement!

Har inte styrketränat på väldigt länge nu och det har medfört värk i axlar och nacke, framåtroterade axlar och inte den bästa hållningen.

Tränade nyss första passet på länge - rygg och baksida axlar.

Känner redan hur kroppen mår så otroligt mycket bättre! :D Ingen värk och det riktigt känns att hållningen är på väg tillbaka!

Tänk så många som har värk i kroppen, kanske har stillasittande jobb, lyfter fel, inte tänker på hållningen osv osv, som skulle må så oerhört mycket bättre av att styrketräna regelbundet! :)

Guldkorn!


Älskar guldkorn i vardagen!

Förresten så älskar jag vardagen också! :-)

För en stund sen fick jag ett sånt där guldkorn då jag var ute och traskade.

Mötte en liten pojke, han hade ryggsäck på sig och var förmodligen på väg till skolan.

Han var så himla genuint glad! Världens största leende och hela han strålade! Skuttade vägen fram med hoppsasteg och log med hela ansiktet!

Blev alldeles glad och varm i hjärtat när jag mötte honom!

Önskar av hela mitt hjärta att han får en alldeles underbar dag fylld av värme, glädje, kärlek och ljus!

Önskar av hela mitt hjärta att han blir SEDD! Att han får utrymme för sin person!

Önskar av hela mitt hjärta att inte något eller någon försöker kuva honom eller stampa på hans lycka!

Önskar er alla en underbart vacker dag! :-)

Kärlek och ljus! <3

tisdag 12 april 2011

Ett stycke kött..någon?


Jag har väldigt svårt att förstå människor som ser på en som ett stycke kött....

Jag kan inte förstå allt här i världen - så är det bara!

Det är min ande som är det intressanta!

Det där inuti - som är jag!

Resten, det är ju bara det där som jag bor i min tid här på jorden!

Säger inte speciellt mycket om mig det där köttsliga.

Inget om vem jag ÄR. Inget alls.

Duktighetstävlingen!


Jag kan på något sätt numera förstå varför jag mådde så dåligt under alla mina skolår.

Ja, vi har alla ansvar över våra egna liv.

Men det är för det inte så enkelt alla gånger att växa upp, formas, försöka finna ut - vem är jag? Hänga med i alla svängar av händelser, hormoner, kropp och själ som växer och förändras.

Alla dessa år är som ett svart hål i mitt minne.

Vi är uppväxta med det, att vi ska vara så jävla duktiga hela tiden.

Att vi ges uppskattning för våra prestationer och då får bekräftelse.

Är det sen så jävla konstigt att vi blir bekräftelsetörstande varelser som ständigt presterar för att få denna bekräftelse?

Det är ju det vi har lärt oss - att det bara är vad vi gör, vad vi presterar - som räknas!

Jag var bara en siffra i ett system.

Någon som fick en bedömning genom några siffror på ett papper. Vad säger dessa siffror om MIG egentligen? INGENTING!

Alla skulle vi pressas in i samma form - som om vi var en och samma människa, det funkar inte så. Människan är så mångfacetterad och det är individualiteten, mångfalden, att vi alla är unika - som är så fantastiskt!

Det var aldrig någon som såg MIG, den jag var, den jag är.

Jag skrumpnade ihop och stängde min mun. Teg mig igenom de där åren. Jag tror att det var den där eviga kampen som gjorde att jag ständigt var sjuk de där åren.

Jag är så tacksam och glad över att något som varit stängt - har öppnat sig i mig!

Det är så befriande att kunna ANDAS - på riktigt!

Att våga VARA. Vara mig själv.

Oavsett vad andra tycker och tänker om mig - förändrar det inte vem jag är! :-)

Jag har slutit fred med dessa år!

Jag har kramat om mitt älskade inre lilla barn!

Förlåtelse, frid och harmoni.

Kärlek!

söndag 10 april 2011

Underbara promenader!


Kom nyss hem från en härlig promenad med mina små älsklingsfarbröder Mozart och Jonatan! :-)

Mina promenader och joggingrundor, de är verkligen guldkorn i mitt liv! Speciellt om jag har med mig mina små kompanjoner! =)

Jag fick så många leenden av människor jag mötte! Det gör mig så varm i hjärtat! Utanför hemmakväll när jag skulle lämna in gårdagens hyrfilm, på väg mot frösön, var en liten fin dam snäll och höll mina hundar åt mig medan jag gick in med filmen och hennes sällskap höll upp dörren för mig när jag gick in! :-) Vänliga hjälpsamma människor gör mig så glad och varm i hjärtat!

En man som var ute och sprang med sina hundar stannade till på frösöbron, log och sa hej till mig! Åh det är så underbart med spontanitet, att människor kan le och heja fastän vi inte känner varandra! Det gör mig så otroligt glad!

Jag strålade som en sol under hela promenaden, fylld av glädje och livslust! Glädje över massor av härliga möten! Glädje över ett underbart sms från en vän! Glädje över små små hundar vid min sida som pinnade på med sina små ben! Glädje över ett par som höll varandras händer! Glädje över en pappa som lekte med sin son!

Åh så mycket härligt jag får uppleva under mina rundor! Det är LIV!

Lev! Skratta! Älska!

Kärlek!


Det finns två krafter som verkar i världen. Den ena är kärlek, den andra är rädsla!

Läste på Neale Donald Walsch´s facebook-sida idag:

"Every human thought, word, or deed is based on fear or love. Fear is the energy which contracts, closes down, draws in, hides, hoards, harms. Love is the energy which expands, opens up, sends out, reveals, shares, heals. You have free choice about which of these to select."

De orden är så sanna! Det står så mycket sant och vackert på hans sida varje dag! Tittar ofta in där och påminns och inspireras!

För ett par dagar sedan var jag ute och gick i vår vackra natur. Jag kände mig så totalt uppfylld av kärlek! Kände kärlek till varje litet gruskorn på vägen, varje snöflinga i mitt ansikte, varje träd jag passerade!

Jag känner ofta så och det genomsyrar mig av sådan lycka och värme att jag kan börja gråta för att det är så vackert! :-)

Jag kan välja rädsla eller jag kan välja kärlek!

Allt oftare, allt mera - väljer jag kärlek!

Det är så underbart och fint!

Ju mer jag väljer det - desto lättare är det. Det börjar göra sig av sig självt! :)

Underbara fina liv! <3

TACK!

fredag 8 april 2011

Suddegumman


Lite såhär känner jag mig nu! Luddig, svävande, alldeles glad å härlig! Lite som sockervadd!

torsdag 7 april 2011

Jag har gjort mitt val!


Jag har hållit på med mycket galenskaper i mitt liv! Fler kommer säkert att komma, men jag har liksom landat och börjat finna balans! Finna mig själv!

Jag vet vad som är viktigt för mig och hur jag vill ha det i mitt fina lilla liv här på jorden!

Jag har bestämt mig för att jag vill njuta av livet och må bra!

Livet är så vackert och mirakulöst!

Jag vill inte kasta bort det på saker som i slutänden är små struntsaker!

Jag vill SKRATTA! LEVA! ÄLSKA!

Älska min kropp precis så som den är! För att den är MIN kropp! För att den är frisk, stark och fungerande!

Älska mina ande, min själ, mitt sinne - allt som är jag!

Jag vill njuta av allt som jag tycker om!

Allt som skänker mig glädje, njutning, goda energier!

Jag vill äta god mat och njuta av den!

Jag vill simma med kraftiga härliga simtag! Leka i vattnet som en delfin!

Jag vill springa och känna endorfinerna rusa i kroppen!

Jag vill bygga och stärka min kropp så att den fortsätter må gott, vara frisk, stark och bära mig!

Aldrig mer dessa dåliga siffror!

Aldrig mer vågar, måttband, kalorier!

Jag gör det på mitt sätt nu :) På sättet jag mår bra av!

Kärlek! Distans! Balans!

Jag har äntligen börjat vakna upp ur det koma jag befunnit mig i under många år!

Jag älskar och hyllar livet!

Jag älskar och hyllar mig själv!

Jag är så rik på tacksamhet, glädje, kärlek!

Jag har så många underbara människor i mitt liv!

Jag är underbar!

Jag känner att jag är på väg!

Jag rensar ut massor av tungt skrot i min ryggsäck, lämnar det bakom mig och rör mig mot den stora friheten!

Jag känner mig som solsken!

Jag väljer glädje!

Jag väljer kärlek!

Å jag avslutar med att citera min fina vän Angelica som sätter ord på det så himla bra: Jag är inte perfekt - men jag är magisk!

:-)

Livet


Hela livet är en vacker dikt och DU skriver din egen poesi! <3

Låt dig inte luras - för du är helt fantastisk!


Media vill hela tiden få oss att "upptäcka våra brister", att leta fel hos oss själva!

Självklart vill de det! de vill ju sälja på oss en massa grejor "som vi behöver" för att åtgärda alla dessa "fel".

Men vad är det som säger att de ha rätt?

Vi behöver inte låta oss luras!

Vi kan välja att älska oss själva precis så som vi är - med allt som vi är!

Jag menar inte på något slags fanatism! Det är roligt att smycka sig ibland, att "göra sig lite fin" och det ligger nog i människans natur!

Vi kan vara lite av allt!

MEN

det är idag så överdrivet att det nästan känns lite sjukt! Att vi tappar vårt goda tänk och vår självkärlek för att vi har så mycket annat trassel och knas i skallen!

Så....

Gå inte på allt!

Köp inte allt du hör! Det är inte en sanning bara för att vi ständigt matas med det!

Vore det inte lite skönt att räcka ut tungan ibland?

Pilutta reklam och dåliga "sanningar" - jag är helt fantastisk precis som jag är!

tisdag 5 april 2011

Allt sitter i huvudet!


Idag på jobbet kikade en fd kollega in på mitt nya jobb. En mycket fin kille. Han frågade mig om lite kostråd då han tyckte att han lagt på sig lite (inget jag kunde notera.. men allt sitter i det egna huvudet). Å jag ville verkligen inte säga nåt bla bla bla om att ät si och så.

Jag gillar inte att tänka eller göra så. Det finns ingen given plan, inget färdigt koncept som passar alla. Vi människor är så unika att det går inte att stöpa oss alla i samma form och det ska inte göra det heller.

Och främst: Jag vill att livet skall vara glädje! Njutning! Jag tror det är så mycket bättre att hitta rörelseglädje! Därifrån gör det sig mycket av sig självt tror jag! Jag gillar ett sunt tänk och det tänket börjar i glädje!

Jag säger inte att det är fel med kostplaner eller råd. Bara att JAG inte vill förmedla det.

Jag har under vissa perioder av mitt liv varit i "toppform", och tror ni jag var så himla nöjd och glad då för det? Nej.

Men vänta nu, vad betyder toppform egentligen?

Det är ett väldans fokus på att hålla den här fysiska toppformen.

Men själen då? Ska vi inte hålla våra själar i toppform? Har vi glömt den?

ALLT sitter i huvudet.

Jag tror att det börjar i att älska sig själv.

Jag tror helt, fullt och sant på att om man älskar sig själv - är man snäll mot sin kropp och själ och ger den bra näring, vila och återhämtning och härlig träning och rörelseglädje - så gör det sig av sig självt! Kanske går det lite knackigt i början, men det går!

Jag vill tro att det går att tänka och göra så! :-)

Längtar!


Åh vad jag längtar tills imorgon! Då ska jag träffa Birgitta Öz :) Ser verkligen fram emot att få hänga med andevärlden ordentligt för en stund! :-)

måndag 4 april 2011

Gröna kuren!


Jag ska köra gröna kuren nu ett tag, åtminstone ett par veckor! Så min kropp får en vårstädning, rensa bort lite slagg och bli pigg och fräsch igen! :-)

Tänk att något så enkelt som en blandad grönsallad, avocado, löskokt ägg och så ringla olivolja över och strö på lite flingsalt - kan vara så gudomligt gott! :-)

Är en trött liten kvinna nu som snart ska upp och jobba igen, så nu blir det spikmattan och reiki tills jag somnar :)

Godnatt älskade fina människor!

söndag 3 april 2011

Alltid


Min själ kommer alltid att längta efter din