Lågvarv!

Igår var jag på behandling igen innan jobbet och blev sådär behagligt rofylld och trött! Hon satte inte lika många nålar denna gång med tanke på att jag skulle iväg och jobba efteråt, i Torsdags sov jag ju hela dagen när jag varit där!

Mår så gott i kropp och själ, och nu när jag börjar landa och finna balans, inser jag vilken obalans och konstant anspänning jag befunnit mig i! Jag ska på inrådan ta det lugnt med träningen nu ett par veckor, promenader går bra, men annars är det lugna puckar, just för att inte stressa och dra igång allt igen, så att obalansen får en ärlig chans att rätta till sig.

Tänkte först att; jösses, hur ska det gå?! Jag som har så svårt att sitta still! Men efter behandlingen igår gick liksom hela jag ner i varv! Är alldeles lugn och avslappnad och kroppen vill vila och ta det lugnt. Så det sköter sig nog självt. Två veckor känns som en lång tid, men i det långa loppet är två veckor ingenting! Jag ska inte springa tävlingen förrän i Augusti så jag har lång tid på mig! Å om kroppen inge fungerar som den ska, så fungerar inget riktigt bra! Det viktigaste nu är att få läka och må bra! = ) Sen kommer allt att bli ÄNNU bättre resonerar jag! :)

Från det ena till det andra, igår kom äntligen mitt betyg! Så nu är jag behörig till utbildningen! Kopierade och skickade in det igårkväll, det skall vara inne senast 1 Dec, i övermorgon alltså, så jag hoppas det hinns! Jag vill så gärna detta!

Nog för att det kan ta energi att jobba med människor, men det ger så mycket tillbaka! Å speciellt barn, de är liksom som de är och så himla härliga! Igår var en mamma in och handlade och hade med sig sin dotter, Jag hejade på båda såklart, jag ogillar när vuxna snackar med varandra och struntar i barnen. Även såna som alltid hyssjar när barnen försöker komma till tals. De har mycket kloka och viktiga saker att säga oss! Den här lilla tjejen, hon verkligen bubblade och hade ett sånt där full i fan-uttryck i ögonen, de glittrade av glädje och bus! =)

De handlade bl a en stjärtlapp och jag frågade henne om hon skulle ut och åka nudå? JA! Skrek hon; jag ÄLSKAR SNÖ! Sen fortsatte hon glatt att prata om än det ena, än det andra. När de skulle gå log hon mot mig och sa; Idag är en ROLIG dag! :D Å det hade hon baske mig rätt i! Härliga unge! Det livade verkligen upp min dag det där mötet!

En stund senare var en tjej in och handlade som hade på sig en mössa som det stod "förskolan Hjärtat" på och jag startade genast utfrågning såklart och berättade att jag sökt till förskollärare upp till klass 3 och hon berättade om sitt jobb och hur mycket hon tyckte om det och att det var en superbra skola hon var på, ett kooperativ! Jag LÄNGTAR tills jag får ha en skock härliga ungar omkring mig på dagarna! Jag blir alldeles lycklig vid tanken! Å jag blir så glad av positiva härliga människor som skänker en glädje, hopp och energi! Det är en skön motvikt mot de där som fastnat i bitterträsket! När hon gick önskade hon mig lycka till! =)

Å så var älskade fina Anne in på jobbet en sväng å det gjorde mig så himla glad! Lycka är människor som livar upp en! :D Fick syn på henne när hon kom in i butiken å sprang glatt för att möta, men då lyckades vi springa om varandra runt en pelare i butiken, hahaha! Typiskt oss att det blir sådär knas! =) Knallade hem från jobbet sådär fånigt glad!

Jag vaknade med solen i hjärtat idag! Så himla glad! :D Känner verkligen i hela kroppen att detta kommer att gå vägen! Var nog lite trött efter behandlingen ändå igår förresten, men tanke på att jag la mig och sov halv nio på kvällen! ;-) Nu väntar strax jobb!

Önskar mig själv och er alla en härlig dag! :D :D :D

Förresten så kom första snön i Söndags på självaste första advent! :D Ljuvliga tider!!! Jag har inte adventspyntat nåt, det får räcka med mina träningskläder på tork lite här å var i lägenheten! ;-)) Rätt så hemtrevligt det med!

Akupunktur!

Godmorgon! =) Även om det känns knas att skriva godmorgon när klockan snart är halv nio, sov till 8 idag, i vanliga fall studsar jag upp innan 5 på morgonen men jag var så trött igår att jag bestämde mig för att sova ut idag!

Var på akupunktur igår. Har dragits med jobbiga vätskeansamlingar i benen nu i flera månader och det har bara blivit värre och värre. Nu senaste tiden har jag sovit med benen i högläge, dragit på stödstrumpor så fort jag vaknat, haft på dem hela dagarna, lagt benen i högläge så fort jag fått chansen, badat bastu, masserat, provat olika medel som ska vara bra osv osv. Men det har liksom blivit så dåligt att jag inte kunnat avhjälpa det. Inte har det varit lika roligt att ge sig ut och gå och springa heller, då benen blir så svällda och "stumma" så det har känts som att de ska spricka! Men jag har gett mig ut ändå, för stillasittande är sällan bra för någonting!

I vilket fall så var jag spänd på att testa denna metod! Jag hade ledig dag igår vilket jag är tacksam över för min kropp reagerade våldsamt på första behandlingen! Hon frågade en massa om mina besvär och mitt vardagliga liv, bl a så får jag inte springa på de dagar jag fått behandling. Hon vill att jag ska gå varje Måndag och Torsdag nu fram till jul i alla fall, och då tänker jag att jag har ju fortfarande 5 dagar kvar i veckan då det är okej! ;-)

Sen fick jag lägga mig på behandlingsbänken och hon satte i nålar lite här och där. De är så tunna så det känns inte när hon sätter i dem, sen snurrar hon lite på dem för att se att de hamnat rätt och då kände jag att det stack till på vissa punkter, på andra ilade det och somliga sved det till ordentligt på! Häftigast var nålarna hon satte i benen för då kände jag direkt hur blodflödet drog igång i benen!

När hon satt i alla nålarna skulle jag ligga där i 20 minuter med nålarna i och hon gick till ett annat rum så jag fick ropa om det var något. Fick en filt över mig så jag skulle ha det varmt å gott! Nåväl. nu börjar knasigheterna! Först började mina tårar rinna som bara den! Jag kunde inte hejda dem, det rann och rann så jag blev alldeles blöt i öronen! Jag är inte den som brukar stänga inne mina känslor, de brukar komma fram vare sig jag vill eller inte, men kanske hade jag lite instängd gråt ändå? Sen började jag skratta! Jag fattade inte ens varför, hade liksom ingen speciell tanke att skratta åt, det bara bubblade fram och jag vålds-skrattade verkligen så att hela kroppen skakade! Akupunktören kom in i rummet och undrade vad som stod på egentligen? Jag kunde knappt svara henne för jag bara skrattade och skrattade! Jag veeet inteeee! Lyckades jag pressa fram till slut och fortsatte min galna skratt-attack, kände mig som värsta dåren där jag låg och frustade och skrek! :P Till slut lugnade det ner sig i alla fall, grät en skvätt till och sen var det klart.

Jag tror stenhårt på att allt hänger ihop, kroppen, själen, sinnet! Så vad det där än var som kom, så skulle det nog ut! =) När jag skulle knalla hem kände jag mig fortfarande sådär lite skör med alla känslorna utanpå kroppen. Kroppen var alldeles trött och det tog lång tid att ta sig hem från stan, något som i vanliga fall går på nolltid! Märkligt var också att det kändes som att nålarna satt kvar i kroppen på de där punkterna! Vilket de såklart inte gjorde!

När jag kom hem tog jag ut hundarna på en liten runda i kvarteret bara, tacksam över att jag gått promenad med dem på morgonen så att de skulle klara sig en stund för hela kroppen var som gelé! Gick sedan ut till tvättstugan och slängde i tvätten. Sen ställde jag larmet på mobilen för att vakna och hänga tvätten och så fortskred dagen, jag sov och sov och sov!

Å trots allt sovande under dagen, så somnade jag och sov gott genom hela natten! Jag både känner och t o m SER skillnad på mina ben! Det märktes redan igår! Blodcirkulationen har kommit igång och de mår så mycket bättre! Det ska verkligen bli spännande och intressant att se vad som kommer att hända under följande behandlingar! Nästa gång jag ska dit blir på Måndag innan jobbet! Det är då ingen idé att sminka sig på morgonen då känner jag! Hoppas jag inte blir lika trött nästa behandling bara, så jag får stå som en zombie på jobbet sen! ;-)

Galet!

Tänk om vi alla kunde bli lite bättre på att visa kärlek till varandra? Beska kommentarer slänger vi lätt ur oss till höger och vänster utan eftertanke. Men vi är fullkomligt livrädda för att säga till människor att vi älskar dem! Helt galet ju!

Sexiga underkläder och moderiktiga tights!

Vill haa! :D

Sexiga underkläder!

Moderiktigt!

Bilderna är norpade från samma ställe som länkarna! =)

Kolisar bort!

Har börjat prova lite smått om jag kan äta lite potatis och havregryn, med tanken om att det kanske bara är mjölet jag inte tål? Men nä. Min mage är som den värsta ballong och protesterar hejvilt. Mår inte bra för fem öre. Å mina jobbiga vätskeansamlingar i benen som jag dragits med länge nu, är värre än nånsin. Så det är bara att inse: Varför ändra ett vinnande koncept?

Det är ett jädra tvistande om kolhydraternas vara eller icke vara. Jag är inte benhård, äter mycket nötter och sånt, men jag äter sånt som jag MÅR BRA AV. Sen vad andra äter eller inte, det är upp till dem, så länge de mår bra! Alla är vi olika och mår bra av olika saker, det gäller att hitta sitt eget sätt och sin egen väg. Förstår inte varför det måste vara ett sånt jäkla krigande om alt hela tiden? Så länge vi mår bra är allt bra och som vanligt så är det bara att lyssna på sin kropp och använda lite sunt förnuft.

Samma sak med träning, jag tränar oftast på morgonen, på tom mage. Det mår JAG bäst av. Behöver komma igång direkt och är ingen sån som klarar av att äta tidigt på morgonen, så frukosten blir efter träningen. Sen om det är nedbrytande eller uppbyggande för kroppen? Jag resonerar såhär: Den bästa träningen är den som blir av! Sunt förnuft! =)

För att återgå till rubriken, så återgår jag till det sättet att äta som jag uppenbarligen mår bäst av! =) Det är himla bra att ens kropp talar om för en så tydligt vad som fungerar och ej tycker jag! =)

Skal för övrigt iväg på akupunktur imorgon! Det blir himla intressant! De här vätskeansamlingarna som jag dragits med länge nu, beror förmodligen på hormonell obalans, det känns instinktivt så. Jag är väldigt känslig för hormoner och bl a därför äter jag inte p-piller då de ställer till det väldigt i kroppen och psyket på mig (tur det finns kopparspiral!). Kan smälla upp flera kg i vätska innan mens och nu har jag inte haft mens på flera månader (fast nu kom den äntligen för några dagar sen). Det känns som att det är vad som ställt till det, för vid mens sker naturlig rensning i kroppen. Nu har det liksom bara samlats på i flera månader utan detta. Akupunktören sa förresten när jag pratade med henne och nämnde detta om hormoner, att det var tur att jag är så känslig så att jag inte kan äta p-piller för de är INTE bra för våra kroppar!

Å nej jag har aldrig befarat graviditet, isf är det den helige ande ;) och nej, jag har varken ätit klent eller våldstränat eller nåt sånt. Men kroppen har varit i ruggig obalans av någon anledning och jag känner ännu av det, så det ska bli intressant att se vad dessa nålar kan göra! Tror på att stärka kroppens självläkande förmågor och stimulera till självläkning, rensa ut och skapa balans! =)

Nu bär det iväg på promenad! Önskar er en finfin dag! =))

Vafan hände?!

Var trött som ett jävla as imorse! Tog mig med nöd å näppe upp ur sängen, bäljade i mig lite kaffe, snörade på mig skorna å så iväg! Det gick tungt! Flåsade som fan och kroppen var trött och tung! Men ut skulle jag, hade ju bestämt det! Strax över milen blev det, 11,52 km och döm om min förvåning när jag kommer hem och pluggar in i datorn och ser att min medelhastighet var 5.41/km! Vafan hände??? Jag som är så långsam och lusig och aldrig har joggat under 6/km tror jag...

Roligt! :-D

Magisk musik!

Musik är magi!

Tänker ofta på det och så även nu när jag var ute på kvälls-hundpromenaden! Har inte sprungit nåt idag, ska vila benen så att de är fräscha till nästa pass, så att jag hinner bygga upp en sån enorm längtan att jag sådär nästan sprallar sönder innan jag kör igång! =) Å så tänker jag hela tiden nu att nyckeln är tålamod, inte gå ut för hårt, utmana mig, men ändå låta det ta tid! Har dock promenerat sammanlagt ett par mil idag. Är fortfarande rastlös med spralliga ben, men kommer nog att sova gott inatt!

För att återgå till huvudämnet; Under promenaden lyssnade jag på musik och då mestadels Infected Mushroom. Jag älskar dem! ÄLSKAR! ÄLSKAR! ÄLSKAR! Den bästa musiken i hela världen att springa till om du frågar mig! Jag blir salig och vild på en och samma gång av deras musik! Den är som puls, hjärtslag, smyger ofta sakta igång för att stegras och bygga upp den där underbara känslan av extas inombords som gör att jag öser på och exploderar när låten gör det!

Det är magiskt! Det är svårt att sätta ord på känslan! Det är HIGH ON LIFE! Det är som laglig doping! Glädjerus som blandar sig med endorfinrus i en enda vild salig sprakande härlig röra! Den får mig att vilja lätta från marken och flyga! Jag får pirr i hela kroppen bara jag tänker på den!

Är det inte fantastiskt så säg vad lite ljudvågor kan ställa till med för underbara saker i en?! ;D

(Om jag hade fattat hur man infogar ett klickbart/lyssningsbart youtube-klipp, så hade jag infogat ett sånt här! Men nu fattar jag tyvärr inte det! ;-))

Vad lägger du fokus på? Varför begränsa sig?

Varför begränsa sig? Är något jag ofta tänker. Jag vill inte begränsa mig! Jag vill hoppas och tro! Jag vill känna att jag försöker och försökt! Jag vill känna att jag LEVER! Jag vill våga misslyckas och framförallt våga lyckas!

Var öppen för allt - och allt kan hända!

Jag har den fantastiska förmånen att omges av människor som gärna ser positivt på tillvaron! Detta stärker mig, ger mig massor av positiv energi och inspirerar och motiverar mig till samma tänk! Jag väljer gärna detta, för det stärker mig och gör mig glad och kraftfull!

Sen finns ju de här människorna som är utsända för en att öva på. Som alltid verkar se det negativa. Som bara ser problem, misär och svårigheter i allt.

Jag tror att vi får mer av vad vi fokuserar på. Fokus på hinder och problem: Fler hinder och problem.

Fokus på möjligheter och mål: Fler möjligheter och mål!

Sen kan vi alla dippa ibland, det är bara mänskligt! Men det är viktigt att vara medveten om saker och ting och vad man göder med sin energi!

Lycka!

Lycka är en joggingrunda i regnet med liten hund! =) Flinade hela vägen! 7.63 km blev det på härliga skogsstigar, gillar att hela tiden behöva hålla koll var jag sätter fötterna för att inte snubbla på grenar å stenar! =0)

Medeltempot var 6:33 min/km, (tog nike+en i bruk för första gången sen tävlingen i somras, då jag var glad att slippa den där grejen ;) ). Tempot säger mig inte så mkt då jag inte har sån stenkoll på sånt där, men jag är ju långsam som en snigel och fullkomligt nöjd med det! Det är glädjen som driver mig och jag har all tid och alla chanser att förbättra mina tider! =) Det stavas tålamod! ;-))

Hade egentligen dans 14, men orkade inte idag, hela helgen har varit fullspäckad med plugg och jag kände att jag behöver få vara ledig och bara vara idag! Inväntar svar från läraren så jag vet om jag kan slappna av eller om jag behöver in med nåt mer för att få mitt efterlängtade slutbetyg! Å så hörde en vän av sig, och nåt tråkigt har hänt, så jag kände att jag behövde ringa och få en pratstund med henne!

Nu ska jag självdö i soffan ett tag och samla kraft! Mysigt med regn som smattrar mot rutorna! =)

Alla är barn i början!

Alla måste vi börja nånstans! Å alla har vi en gång varit nybörjare! Jag brukar påminna mig om det de gånger jag har lite svårt för att vara nybörjare, när jag vill gå från noll till elit på nolltid! Fastän jag vet att jag behöver ge det tid! =) Tänker ofta om andra att de har nog minsann varit sådär fantastiskt snabba, duktiga och vältränade från start! Som att de typ ploppade ut som liten bebis och började springa marathon på en gång!

T o m sånadär über-människor som Marathon-Mia har börjat någonstans nån gång och det brukar jag påminna mig om då hon är en av mina största inspirationskällor! =)

LÄS HÄR

Fredagsfys i Östersund!

Vi är några som bestämt oss för att börja jogga ihop på Fredagskvällar som ett skönt avslut på veckan/början på helgen! Kallar det lite skämtsamt för fredagsfys (åsyftar fredagsmys). Tanken är att det ska vara en kul grej och att alla ska kunna vara med. För den vane löparen kan det alltså ses som ett litet pass på skoj/ återhämtningspass! Fokus på att umgås och ha skoj! Ett alternativ till den traditionella AW:n! Skulle vara skoj om fler ville hänga på! =) Igår möttes vi upp vid campus och joggade förbi Jamtli, Berners och bort till Lugnvik för sedan springa tillbaka mot stan på sjösidan. En kort skön liten kvällsrunda med prat å glada skratt! =)

Joina oss vettja!!! :D

Bilden har jag norpat från fantastiska Marathon-Mia! ;)

Inte tid att träna?

Det där med att inte ha tid till att träna, den ekvationen stämmer inte riktigt in på mig.

För om jag inte tränar, så såsar hela jag ihop i en enda sorglig, trött, ledsen hög. Orkar ingenting å finner ingen motivation till det heller.

MEN om jag håller igång och rör på kroppen, så blir jag pigg och finner massor av energi till att ta itu med saker! Det är då jag får nåt gjort och dessutom brukar jag ha en jädra fart när jag kör igång! Å på köpet blir jag en glad och lycklig homo sapiens!

Så jag vinner på att lägga mina timmar på träning, för då funkar resten av livet fint och jag blir en så otroligt mycket gladare och härligare människa som är rätt rolig att vara ikring! :-)

Klev upp kvart i fem imorse och sprang iväg till gymmet och rev av ett ryggpass, sen sprang jag hem och nu inväntar jag syster yster som jag ska ut å knata med! =) Önskar er alla en finfin dag! :D

Bilden, som jag fann på region Gotlands hemsida - får illustrera glädjen i att röra på kroppen! :)

Detta eviga snack!

Jag gillar inte snack! Skitsnack that is.. Har man nåt bra att säga om någon - säg det! Har man något dåligt att säga om någon - ta det med personen i fråga! Jag har min egen känsla om folk och den står jag fast vid. Så länge JAG trivs med nån och gillar personen i fråga, så bryr jag mig inte om andras prat. Tycker ändock att det är sjukt störigt...

Underbara känsla!

Den där ljuva ljuva känslan som infinner sig efter att man varit ute och rört på sig! =) Det fick bli en lugn joggingrunda på 7 km. Har fortfarande de där jobbiga vätskeansamlingarna i benen och vaderna blev alldeles "stumma" och gjorde lite ont, men ändå känner jag mig alldeles lycklig och glad i hela kroppen och själen! :D Har äntligen hittat en som kan göra bindvävsmassage på mig, en kompis syster är utbildad! :-) Det blir först i December och det är ju inte så länge dit! Känner instinktivt att det kommer att vara bra för att få bort allt slagg i benen! :-)) Nu är det plugg som gäller resten av kvällen tills jag däckar! ;-)

Kärlek! Idel kärlek!

Har nyss avnjutit frukosten efter att ha avverkat ut-till-frösön-runt-berget-å-tillbaka! En skön liten runda på 1,5 mil. Det blev promenad idag, kroppen kändes inte i form för nån springning och promenad kändes perfekt! Powerwalk kanske man ska skriva om man håller lite tempo, då låter det lite hippare fast jag är inte så värst hipp å promenad är ett sånt mycket härligare, finare, skönare ord!

Känner mig sådär nyförälskad i mitt älskade Östersund och Jämtland, så som jag ofta gör när jag är ute på någon av mina rundor! Hösten målar vackra färger i träden och himlen är vackert rosa! Det är så underbart ljuvligt vackert i Jämtland att det ofta tar andan ur mig! Min kärlek är livslång!

När jag knallat upp vid statoil och såg Gustavsbergsbacken fick jag ett sånt där härligt pirr i magen vid tanken på att jag ska ösa där till våren! Trots att kroppen var lite trött nu på morgonen, känner jag sådan där otrolig längtan efter att ösa järnet! Att ta i för allt vad jag är värt! Våga möta motstånd, ta i så det bränner i varenda liten muskel i kroppen, så jag blir sådär skönt trött och slut så hela kroppen känns som.. sylt? Totalt mosad! Att känna svetten rinna, det där underbara endorfinruset infinna sig och fylla hela kroppen!

Jag är så fantastiskt glad och otroligt tacksam över att jag har en frisk välfungerande kropp som tillåter mig att uppleva rörelseglädje! Jag känner verkligen att jag lever när jag får använda min kropp!

Jag hade någon fånig liten tanke ett tag, att jag kanske "borde" (blä, onödigt litet ord det där!) sänka min energiförbrukning, eftersom jag ska plugga sen, jag kanske inte kommer ha så mycket tid till att röra på mig osv osv. Men nej, det är fel spår för mig! Jag har sådan otrolig aptit! Aptit på träning! Aptit på mat! Aptit på LIVET! Att vara liten, trött och svag, det är inte min grej. Att vara stor och stark - DET är min grej! Pigg å frisk å GLAD är jag då! =)

Å jag inser att när jag inte håller kroppen igång, så tappar jag liksom min energi och då får jag verkligen inget pluggande gjort! Jag blir bara trött, ledsen, sur och en allmänt oskön människa! Men om jag tar mig tid till att träna, då får jag ork, energi och inspiration till annat också! =)

Jag mår så otroligt gott i kroppen nu! När jag knallade hemåt över frösöbron, kom ett par och sprang om mig, eller ja jag vet ju förvisso inte om det var ett par, en man och en kvinna var det i alla fall! De hade sådant fint löpsteg båda två! Underbar hållning och det såg så mjukt och lätt ut, nästan som att de svävade fram över marken! Dessutom sprang de i exakt samma takt och när den ene satte i vänster fot, gjorde även den andre det! Total harmoni! Jag kände livsglädjen sprudla i mig bara av att se dem! Wow! Sånt där är magiskt för mig!

Blev även omåkt av en kille på rullskidor ute på frösön och kände hur det började spralla i benen av lust att öka tempot! Promenad fick räcka imorse som sagt, men det är härligt att suget finns där! Jag övar mig i att lyssna på min kropps signaler, vare sig det gäller status på kroppen, hunger, behov av sömn/vila osv. Ju mer lyhörd jag blir, desto bättre blir den på att tala om för mig hur det ska vara känns det som! =)

Nu ska jag skutta in i duschen och göra mig i ordning i god tid för en gångs skull, hatar att stressa till jobbet och ändå försätter jag ofta mig själv i den situationen. Vill inte komma dit och börja min arbetsdag med stress i kroppen, för som vi alla vet - så är stressade människor väldigt osköna jävlar! ;-)

Önskar er alla en finfin dag! :-))

Jaharsagtdeförutjasägerdeigen

Jag har sagt det förut - jag säger det igen. Lite som en skiva som hakat upp sig, eller ännu bättre; favoritlåten som går på repeat om och om igen. det TÅL att upprepas!

En nysprungen människa är en lycklig människa!

Skulle inte springa ikväll men hade sånt spring i benen så jag kunde inte hålla mig! En liten runda på några km bara. Liten - men naggande god! ;-)

Mår nästan löjligt bra! ;D

Kärlek!

Ikväll fick hundarna varsina rundor, det är bra och roligt för både dem och mig! Kvalitetstid! Oftast tar jag med dem båda när jag ändå ska ut liksom, men det är underbart att ta ut dem en och en då och då, promenera, träna, ha skoj! :)

När jag kom in efter rundan med Mozart satte jag mig i soffan en stund innan det var dags att ta ut Jonatan, och då lade han sig uppspå soffdynan, alldeles intill mig, gonade in sig och lade sin lilla tass på mig! Jisses! Jag svämmar över av kärlek såna gånger! De skänker mig sådan glädje mina älskade bästa små vänner! :-)) Ljuvliga kväll!

Underbara träning!

Älskar det faktum att klockan är kvart i sju på morgonen och att träningen är avklarad! Sannerligen bästa starten på dagen! Jag håller mitt löfte att kliva upp 5 på morgonen för att hinna träna oavsett vilken tid jag börjar jobba! Börjar som tidigast 8 på morgnarna så jag hinner lätt morgonträning bara jag ser till att få kroppkakan ur sängen pronto när jag vaknar! =)

Har ju haft uppehåll från träningen ett tag och när jag väl kommer igång så fattar jag inte - hur kunde jag avstå? Något som är så ljuvligt och får mig att må så gott i såväl kropp som själ! Nu fattar jag varför jag varit en förstklassig surkärring i flera veckor - det är ju för att jag inte tränat! Jag behöver få ur mig all överskottsenergi, annars har jag liksom en malande stress på insidan även om kroppen kan vara trött! Å som vi alla vet: Stressade människor är osköna jävlar, så är det bara!

Kanske var det någon form av målsättning jag behövde för att känna lusten komma tillbaka? Har anmält mig till Axa fjällmarathon, dock den korta rundan då den rätta är fulltecknad, men 13 km räcker nog gott och väl, jag har ju aldrig sprungit ett lopp i hela mitt liv! Detta är första gången jag verkligen känner mig verkligt sugen på det, att få springa i den där härliga fjällmiljön - hallelujah! Det är annat än tråkig asfalt det! =) Så till våren blir det att ge sig i kast med terränglöpning på riktigt och att mala sig upp och ner för Gustavsbergsbacken!

Är extra glad att två älskade Malin:s ska springa! Min kära kusin ska springa 13-km med mig och min kära vän som oxå heter Malin ska springa den rätta varianten på 43 km! Å nu är det flera som är pepp på att springa kort-rundan, kul om vi blir ett gäng, då kommer det alltid finnas nån att träna med! :-)

Hur som helst så är det härligt med någon form av målsättning att sträva emot, det blir inte så mycket planlöst irrande då utan mer fokus! Jag är lite sugen på ett par icebugs nu till vintern, brukar köra med halkskydd på skorna annars och springa på, men de är så i vägen där det inte är halt och asfalten kikar fram. Vi får se!

Nu tog det stopp i skrivklådan! Dusch, stretch å frukost på det här så! Önskar er alla en härlig dag och helg! :D

Ljuvliga morgon!

En nysprungen människa - är en lycklig människa!

Nyjoggad är närmare sanningen dock! Nu var det längesen jag höll igång kroppkakan på springfronten! Å varje gång jag tagit ett break och kommer åter, ställer jag mig själv frågan varje gång - varför?

Jag mår så otroligt gott av att springa! Blir alldeles sådär toklycklig och glad i hela kroppen! :D

Nu gick det jäkligt långsamt idag och kroppen kändes tung, men fyfariken vad gött jag mår nu! :D Det blev till lillsjön, runt å tillbaka. Knappa 7 km vilket fick räcka såhär i omstarten. Det var väldigt mörkt på sidan som inte har nån belysning kan jag tala om. Tittade upp i himlen, alldeles stjärnklart och en stjärna föll - det var magiskt! Såna enkla små saker kan skänka mig sällsam lycka! =)

Nu blir det frukost, dusch och sen pallra sig iväg till jobbet! Jag är en tacksam, glad, lycklig och frisk människa! Lycko mig! :-))