tisdag 31 augusti 2010

#¤%&/(/REW"#¤%&/(/%¤E#"#¤R%¤#"W¤E#"#


Är så jävla förbannad nu så jag nästan går sönder! Vill slå på nåt hårt hårt hårt! Slå mig blodig! Skulle kunna ut och springa flera mil just nu känns det som! Eller köra skiten ur mig i ett styrkepass!

Men ska försöka lugna mig och sova.. Jag spar mig tills ikväll, när ett måste är avklarat, då ska jag stånga mig blodig, på ett eller annat sätt!

måndag 30 augusti 2010

En promenad


Det som skulle bli en hel promenad blev en halv promenad.

Det blev istället, halvvägs där nånstans ett möte.

Satt där i en lång stund med en liten skadad kropp, undrade om den skulle kvickna till?

Den drog reiki ur min hand, ruskade på sig några gånger.

Men nej, till slut såg jag att det snart var över.

Plingade på hos Jocke, som var hemma turligt nog.

Jag är blödig, J var modig och avslutade lidandet för den lilla kroppen.

Jag började gråta. Såklart.

Fick skjuts hem, slapp gå gråtandes tillbaka.

Tacksam över stunden med det lilla livet.

Tog mig tillbaka till nuet.

Sov gott lille vän!

fredag 27 augusti 2010

Påminnelse..

Idag blev jag påmind igen..

Känner oerhört stor tacksamhet över att jag får vara frisk....!

När livet golvar någon som står en nära, blir man påmind.. om vilka små I-landsproblem det är man dras med. Små fisar i rymden..

Jag hoppas, önskar och ber från djupet av mitt hjärta att allt ska bli bra...!

torsdag 26 augusti 2010

Tacksam!


Idag är jag oerhört tacksam över att jag är frisk!

Fick veta igår att en nära vän till mig ska till läkaren imorgon, Fredag och han hade gett henne order om att hon ska ha med någon i sällskap.. Detta var precis vad läkaren sa till en annan väns mamma när hon fick beskedet att hon hade bröstcancer.. :-(

Min vän hittade en knöl i bröstet för ett tag sen, fick ta prover och nu skall hon alltså till läkaren på Fredag. Jag hoppas, önskar och ber att det inte är någon fara med henne..! Älskade fina vännen min! Kan inte tänka på annat just nu.. har en ond klump i magen.. kan bara tänka mig hur hon skall känna det..

Livet är fint och skört. Jag glömmer att vara tacksam över det ibland. Idag är jag tacksam av hela mitt hjärta...

onsdag 25 augusti 2010

Kierkegaard

Om jag vill lyckas
med att föra en människa mot ett bestämt mål
måste jag finna henne där hon är
och börja just där.

Den som inte kan det
lurar sig själv
när hon tror att hon kan hjälpa andra.

För att hjälpa någon
måste jag visserligen förstå mer än vad han gör
men först och främst
förstå det han förstår.

Om jag inte kan det
så hjälper det inte att jag kan och vet mera.

Vill jag ändå visa hur mycket jag kan
så beror det på att jag är fåfäng och högmodig
och egentligen vill bli beundrad av den andre
istället för att hjälpa honom.

All äkta hjälpsamhet
börjar med ödmjukhet inför den jag vill hjälpa
och därmed måste jag förstå
att detta med att hjälpa
inte är att vilja härska
utan att vilja tjäna.
Kan jag inte detta så kan jag heller inte hjälpa någon.

(Sören Kierkegaard. Dansk filosof)

Stiltje..


.. är det i bloggen nu. Jag har inget särskilt att skriva om just nu. Känner lugn och ro i kroppen och själen. Ser fram emot hösten faktiskt för första gången på flera år! Känner inte alls den där paniken över att sommaren är slut.

Efter önskemål från oss natt-arbetare, kommer förändringar i schemat att ske nu i höst. Vilket innebär att det är dags för mig att ta kraft-tag i livet nu och ställa in siktet mot nya mål. Nu gäller fokus och tro på mig själv! Det är nog inte så mycket svårare än man gör det.

ungefär som när jag är ute på mina löprundor: Ögonen på målet. Alltid ögonen på målet, aldrig tappa sikte. Lätt som en fjäder, allt går lätt, jag är stark! Och efter en tyngre bit kommer det plötsligt: FLOW! Kroppen går av sig själv, allt känns så lätt!

Det är klart att det går att tillämpa även på andra områden i livet!

Ser fram emot en mysig höst, varma tröjor och tjocksockar, mysiga middagar med ett glas rött. Kura i soffan till en bra film. Samtala, skratta, prata, umgås!

Träna. Såklart! Jag har två gånger varit på väg för prov-vecka på stepin. Första veckan krånglade axeln, och det blev således inte av. Denna vecka blev jag matförgiftad efter en lunch på stan och kräktes hela eftermiddagen/kvällen igår..

Jag tar det lite som ett tecken. Jag är inte riktigt redo än. Behöver landa och känna efter.. Vi får se :)

Det finns något jag önskar.. önskar mig hett!

Välkommen hösten! :-)

tisdag 17 augusti 2010

Hoppsan!


Funderar över tankesätt och inser att jag de senaste veckorna har ägnat mig åt:

Etikettering
Sätter en fix och rigid etikett på mig själv; "Jag är inte tillräckligt bra"

Varför tänker jag så om mig själv? Hur vill jag tänka och se på mig själv? Dags för en ny etikett!


Katastroftänkande
Förutspår en mängd olika katastrofer om min framtid

Vad grundar jag dessa tankar på? Gamla minnen från förr? Vad är det värsta som skulle kunna hända? Vad skulle jag göra då?

Minimering
Förminskar mig själv och riskerar därmed att maximera andra

Varför diskvalificera mig själv? Förminska mitt eget värde? Ständigt imponeras av andra? Istället för att hålla mig till mitt eget spår och mina förtjänster och framsteg. Oavsett vad andra gör eller gjort ska jag mäta mina framsteg utifrån mig själv som standard.



Känslomässigt resonerande

Utgår ifrån att något är sant bara för att JAG känner så just då

Känslor kan "ljuga" när starka negativa minnen eller händelser gör sig påminda.




Tankeläsning

Tror att jag vet vad andra tycker och tänker om mig

Inte ens en trollkonstnär kan läsa tankar.. HUR ska jag kunna veta vad andra tänker om mig?

Personalisering
Tillskriver mig själv en massa fel

Hur vill jag tänka om mig själv? Om andra? Varför buga, bocka, ta emot och bära omkring på skit-tunnor?

måndag 16 augusti 2010

Jordgubbar och vispgrädde!


Jag har dagliga cravings efter jordgubbar och vispgrädde! Knallade upp till blåcenter idag, men ack och ve, inte fanns där någon jordgubbsförsäljare inte! :o Problemet löstes genom att ringa Jocke som var på väg hit för att lämna hundarna, å höra om inte han kunde svänga förbi Kvantum på väg hit och kika om det fanns där och isf köpa en liter till mig?

Å en sån lycka när det visade sig att det fanns jordgubbar där! :D Det blev leverans av gubbar, hundar å en fin grön matta som jag köpt! =)

Nu när jag sitter och smaskar för fulla muggar, tänker jag att det är lite med människor som med bär.

Vissa ser så himla söta ut men visar sig vara riktigt beska och otäcka.

Andra som kanske ser ut lite som en surkart, visar sig smaka ljuvligt!

Å så finns det ju de som är sådär ljuvliga, söta, härliga, hela vägen inifrån och ut!

:-)

Tur att jag fick min dagliga dos av grädde och jordgubbar - hur skulle det annars ha gått? :o

Å tur att jag har så många ljuva människor i mitt liv! Härliga som de mest smaskiga jordgubbar! :-)

Hatkärlek!


Varje morgon (eller eftermiddag om jag jobbat natt) när jag vaknar, drar jag i mig kaffe och sen slänger jag på en tränings-DVD och kör järnet i 17 minuter. Det må låta fjuttigt, men det tar som fan! 17 minuter utan vila med den egna kroppsvikten, är en klockren start på dagen!

Vissa dagar (som idag) vill jag verkligen inte. Känner mig trött och får lust att strunta i morgonträningen. Men jag gör det ändå. 17 minuter är ju bara strax över en kvart, klart på ett kick! Det är en skön smärta när det bränner och kroppen vaknar till liv, själen oxå, hela jag blir som en ny människa, redo för en ny dag!

Efteråt känns det så jäkla skönt och jag känner mig nöjd över mig själv som körde ändå! =)

Idag tror jag det blir första testpasset på stepin, vet inte vad jag skall köra dock, axeln smärtar som fan. Har ringt min kiropraktor och hoppas att han har en tid till mig nu i veckan!

Önskar er alla en härlig Måndag - med eller utan träning! B-)

lördag 14 augusti 2010

...

Jag önskar att det vore enkelt. Jag föreställer mig ett stort I/L på datorutskriften över mitt liv. Inte lämplig. Jag ger mig själv ett U i terminsbetyget. U för urholkad. IG för igenmurad.

fredag 13 augusti 2010

Älskade träning! Livsviktiga musik!


Avslutade nyss en timme på löpbandet. Sprang inte, gick i motlut i hyfsat tempo. Det går bättre för varje gång, jag blir starkare och det är inte lika ansträngande. Höjer lutningen i perioder för att vänja kroppen. Så otroligt skönt och jag var sjöblöt av svett när jag klev av.

Mår sådär vansinnigt bra i hela kroppen och själen! Träningen är en livslång kärlekshistoria! Hade med min mp3 som jag nyss laddat i ny musik i. För mig kan det göra en oerhörd skillnad när nån av mina favoritlåtar dyker upp! Plötsligt vaknar kroppen till liv lite extra och hittar massor av extra kraft som jag inte fanns där!

Kroppen rör sig i takt till musiken, allt går så otroligt lätt och jag fylls av ett enormt lyckorus!

Det kanske är lite så det fungerar i relationer också? Vissa människor är som de där favoritlåtarna! De plockar fram ens bästa jag! Fyller en med massor av energi, gör att man hittar extra kraft och känner sig så förbannat lycklig, stark och glad! :D

Önskar er alla en härlig helg! Själv skall jag hoppa i duschen och sen bege mig mot jobbet. 2 nätter av 4 avklarade, 3e inatt, snart är det över för denna gång! :-)

(å NEJ, det är INTE jag på bilden hahaha..)

onsdag 11 augusti 2010

Ännu en..

Alkohol: Rött vin!

Allergi: Ingen allergi, dock laktosintolerant

Armhävningar: aldrig
Blyg: ibland

Beroende av: mina älskade människor, egentid, kärlek
Betyg: mellanmjölk.

Blir glad av att: umgänge med de jag älskar, träning, närhet

Bor: med mina två hundar
Dagbok: bloggen. Aldrig vanlig dagbok längre. Skriver bara sån när jag är deprimerad. Ett bra tecken

Djur: Mozart & Jonatan

Drömmar: Hitta min plats. Hitta min man

Dåliga sidor: väldigt emotionell

Ekonomi: Mer slösa än spara.
Familj: lillasyster, lillebror, mamma, pappa, Mozart, Jonatan

Favoritdryck: vatten, vin
Festar: när jag vill

Flyttat: massor inom denna stad. några kortare svängar till andra platser

Fobi: spindlar
Foto: foton skall innehålla liv
Född: Juli 1979

Gillar: kärlek, läsa böcker, skratta
Graviditet: nix

Gråter: när jag behöver

Gör dagligen: dricker kaffe, tränar (så gott som dagligen iaf), läser, skriver
Hatar: oordning i tankarna
Hypokondriker: nix

Imponeras av: väldigt mycket och många.

Intressen: varierar. träning och mina vänner står alltid kvar. förstås

Jobb: korvflicka

Kaffe: livsnödvändigt!
Kamera: nix
Kläder: ja det måste man ju ha.. inget modefreak. nej
Kompisar: är det bästa jag vet.

Länder jag besökt: alltför få
Längd: 168 cm

Mobil: SonyEricsson
Motto: Lev! Skratta! Älska!

Musik: livsnödvändigt
Musikalisk: hyfsat

Märkeskläder: ibland.
Naglar: långa
Politik: håller jag flr mig själv

Rakning: dagligen
Rädslor: många

Saknar: dem jag inte bor nära, de som lämnat jordelivet
Samlar: mod och kraft

Ska göras: mycket
Smeknamn: Snusan, Sussi, Suss

Sol: underbart och välbehövligt

Sover: ojämnt
Talang: sätta ord på känslor.

Telefonbok: ja i mobilen
Tränar fysiskt: ofta och gärna
Tränar psykiskt: på att våga tro lika mycket om mig själv som om andra

Utbildning: Rehabiliteringsvetare
Vikt: 67
Äcklas av: kalla hjärtan
Äter: grönsaker, kött, nötter, fett.. typ
Ge mig

Ta mig

Se mig

Hör mig

Rör mig

Berör mig

Känn mig

Fånga mig

Håll mig

Längta mig

Söndra mig

Hela mig

Fela mig

Rätta mig

Fattas mig

Lys mig

Hejdå semester! Hej jobb!


Ikväll börjas det! Jobbet. Semestern är över och jag känner att jag faktiskt har blivit utvilad!

Jag brukar ju vara som en levande död under mina jobbdygn.. Så jag har tänkt ut en ny strategi och ska prova om den funkar bättre.

Jag tänker inte ställa nåt alarm för väckning när jag jobbar mina nätter. Möjligen att jag ställer det på typ 21 på kvällen för att va säker att jag inte försover mig, men så himla länge lär jag knappast sova. Men som sagt, inget upp nån viss tid på eftermiddan, jag tänker sova så länge som kroppen vill och behöver.

När jag går av nattskiften ska jag inte sova bara ett par timmar för att vända dygnet, ofta blir jag så slut att även dagen efter blir förstörd och då har jag ju bara en ledig dag i princip innan jag ska vända till vakna nätter igen. (Jobbar 4, ledig 4 och så rullar det på).

Så jag ställer inget larm när jag går av heller, istället ska jag kliva upp tidigt dagen efter istället, känns som att det kommer att fungera bättre så jag hoppas på det! Verkligen värt att testa iaf! :)

Mitt sociala liv skall jag alltså leva rätt så undantagslöst under mina lediga dygn. Jobbdygnen skall ägnas åt vila den lediga tiden, möjligtvis träning om kroppkakan orkar! ;)

tisdag 10 augusti 2010

Hjärtat är bara en muskel!


Jag brukar inte skryta om min relationsteknik
men jag har utvecklat en hållbar strategi.
Glöm bort allting du lärt dig om förhållande-etik
ifall lycklig, stolt och stark du vill förbli
Var ständigt vaksam, bind dig aldrig vid nån specifik
och ha en plan för effektiv och snabb sorti
Hellre kasta sig av tåget än bli kvar vid slutstation
Hjärtat är bara en muskel, kärlek blott en konstruktion

Om ditt skötes våta träsk har blivit snustorr ökenmark
och du glömt bort hur man stavar till potens
Minns att tvåsam är förgänglig, minns att ensam står du stark
Brända barn minns väl hur heta kroppar bränns
Minns att sex kan va beroendeframkallande som knark
och minns att inget botar kärleksabstinens
Du blir tillfredsställd, men sällan sviken av masturbation
Hjärtat är bara en muskel, kärlek blott en konstruktion

Du som går från famn till famn och glömt att själv är bäste dräng
och låter kärlekslivet löpa fritt amok
eller ligger där och snyftar mol allena i din säng
och sörjer mjölk som du spillt ut är inte klok!
Hellre fly än illa fäkta, klipp din kärleksnavelsträng
och lämna spelet innan allting gått på tok!
Stick hål på illusionen, störta Amor från sin tron
Hjärtat är bara en muskel, kärlek blott en konstruktion

måndag 9 augusti 2010

I arla morgonstund!


Ställde larmet på 06.30 imorse då jag trodde jag hade tvättstuga idag 7-12. Råkade somna om en stund, men vaknade ändå i god tid, pallrade mig upp å drog mig hemåt vid 7-snåret. Väl hemma upptäckte jag när jag kånkat ner tvättberget till tvättstugan, att jag tagit fel på dag och att det är först imorn jag har tvätt-tid..! :P

Nåväl. På vägen hem kände jag verkligen vad jag saknade att jobba dagtid! Jag är en av de där människorna som älskar att kliva upp tidigt på morgonen. Komma lite sådär nyvaken å halvtrött till jobbet, dricka morgonkaffe å kicka igång min dag! Det är så mysigt! :D Att jobba 7-16 och få ha helgerna lediga, det är guld värt för mig! Är en rutinmänniska som gillar att ha ett hyfsat inrutat liv.

Det funkar ju att jobba andra tider, kvällar och så också, men jisses vad jag saknar att jobba dagtid som sagt.. så himla skönt! D kan man ta en morgonpromenad innan jobbet, sen träna efter! :)

Nu ska jag ta tag i lite "att-göra-grejor" när det inte blev nåt tvätteri idag!

Önskar er alla en fin fin Måndag! Jag har 2 dagar kvar på min semester nu, så jag ska njuta av dem allt jag kan! :-)

söndag 8 augusti 2010

Trötta ben...


Ibland vill inte kroppen riktigt som man själv vill! Körde nyss min morgonträning. Har ju 2 tränings-DVD som jag brukar köra hemma. Den ena är för ben/rumpa, den andra mage/rygg. Brukar köra dem varannan dag. Träning med den egna kroppsvikten "bara" men det biter bra! Har blivit starkare och starkare under de 2 månader jag kört, men ibland är inte dagsformen så bra. Idag var en sån dag.

Sov äntligen ut inatt så jag "borde" ju vara pigg och stark, men nej. Benen var jättetrötta, tunga som blyklumpar, timmerstockar! Så jag körde lite lättare idag. Ibland orkar inte kroppen som man vill helt enkelt. Har kört dubbla pass plus promenader nu i många dagar, så nu får det bli en långis med hundarna istället och OM jag piggnar till i kroppen kanske ett lättare benpass på gymmet ikväll. Vädret ute ser grått ut, tror inte att det regnar, inte än iaf! Kanske sticker ner på stadium å letar rätt på nån schysst keps som jag kan gömma håret under när jag ska ut å knata! =)

Paolo får agera illustration för benträning i dagens blogg!

3 dagar kvar...!


Nu är det 3 ynka små dagar kvar på min semester! Känner ingen dödsångest än direkt, så jag hoppas det kommer att gå bra när jag kör igång igen på Onsdag! Det är många som frågat vart jag tagit vägen, om jag slutat på statoil? Senast igår när jag köpte en sallad på daffys, frågade de så fort jag stack in huvet där om jag slutat eftersom jag aldrig är där längre? Har fått höra från många håll (av kunderna såklart) att jag är saknad. Det är roligt, det är ju för er jag är där!

Men nätterna.. ack och ve dessa nätter, jag vill inte bli en utsliten trasa igen, konstant trötter.. Jag ska prova ett annat sätt att vända dygnet på nu. Istället för att sova nästan ingenting dagen jag går av, ska jag strunta i att ställa larmet, å kliva upp tidigt dagen därpå istället. Hoppas på att det funkar bättre!

Å ja, sen är det ju upp till mig att snäppa upp mig. Rycka upp mig. Ta tag i mig själv. Ta tag i mitt liv. Söka andra jobb, så att jag kan vara vaken dagtid, som jag mår allra allra bäst av! Det finns många olika saker jag kan tänka mig att pyssla med! Som en kollega på häktet sa till mig en gång: "Du e som peran du Susanne - går bra till allt!"

Och så är det nog, jag trivs med att pyssla på med det mesta! Har kanske ingen speciell spjutspetskompetens på nåt område, men stor bredd! :)

Nu ska jag fånga den här dagen. Ta med mina älskade hundar på promenad, köra min morgonträning å sen kanske det blir ett pass på gymmet oxå, så kan jag softa ikväll :)

Önskar er alla en fin fin Söndag! ♥ ♥ ♥

lördag 7 augusti 2010

I drömmarnas land..


Ja, där kan allt hända! Ibland när man vaknar upp och minns vad man drömt, så undrar man ju.. hur det står till i huvudknoppen egentligen?

Igårnatt drömde jag att jag skulle idka nakengymnastik. Med Victoria. Silvstedt.

Jag var helt till mig över detta faktum. Vi tog således av oss nakna, men när vi skulle till, satt min vän L i min säng. Då klädde vi på oss igen och gav fan.

Alltså... VA?

Någon som vågar sig på en analys?!?!?! Hahahahaha!!!

Orke-slös

kan göra en orkes-lös

fredag 6 augusti 2010

onsdag 4 augusti 2010

Övar å övar...


Jag är en rätt så impulsiv och obrydd person! Resonerar lite som så att det är lika bra å ba gööööört! Imorn kan man ju va död liksom!

Detta betyder inte att jag är totalt orädd av mig. Ibland har de mig verkligen i sina klor, de där rädslorna! Men jag övar å övar på att möta dem, att göra saker som känns lite otäcka. Kliva ut i utvecklingszonen och möta dem, det är nämligen det enda sättet att övervinna dem!

Det som inte dödar - härdar! Det allra mesta är inte så farligt. Mer tankespöken man gött upp i sin egen hjärna..!

Brukar tänka att jag varje dag skall göra något som jag är mer eller mindre rädd för. Vissa dagar går det bättre, andra sämre! Ofta gör jag grejor rent impulsivt och sen tänker jag, herregud, vad gjorde jag NU?!?! Men än lever jag ju och frodas! ;)

Livet är en enda lång skola! Å oftast lär man sig något nytt varje dag! ;)

I det nya

Längtan.

Förhoppningar.

Glöd.

Eld.

Pirr.

Osäkerhet.

Glädje.

Nervositet.

Ovetskap.

Glädje.

Frågetecken.

Utropstecken.

Undran.

Väntan.

En vecka kvar..



Nu är det en vecka kvar av min semester! Jag känner verkligen att jag har fått vila upp mig, kommit tillbaka med nya krafter och njutit av livet och tillvaron under dessa veckor!

Jag har blandade känslor inför att återvända till jobbet. Jag vet hur det sliter på mig att jobba nattetid. Det jag älskar med mitt jobb är mina underbara kollegor och alla underbara människor som kikar in där på nätterna!

Under stråket och yran nyss, jobbade jag extra på stadsgården med att sälja vedugnsbakade pizzor åt en kille som säljer vedugnar från Italien. Hade så otroligt roligt under dessa dagar! Kände verkligen att det var ett öppet klimat och lättsam stämning! Fick träffa så härliga människor och ffa jobba med härliga sådana! Massor av beröm och den där härliga känslan när man vågar prova, vågar göra fel för att ingen blir förbannad på en för det!

Känner verkligen att jag fått ny gnista efter detta! En längtan efter att sträva vidare mot något annat! Något där jag känner att jag får växa, utvecklas, frodas, känna mig stolt över den jag är - på riktigt!

Den här sista veckan på min semester skall jag bara vara hemma och pyssla tror jag! Kika efter lediga jobb, fixa lite här hemmavid, rensa i lite prylar, gosa med hundarna och träffa mina vänner.

Livet känns bra nu. Livet känns fint! Något fint har hänt mig som jag är glad över.

Önskar er alla en härlig dag! Det känns som att hösten är på väg, känner inget vemod. Inte ännu iaf. Ser fram emot att kura i soffan mörka höstkvällar med en bra film och tända ljus! :-)

tisdag 3 augusti 2010

I brist på annat - en lista!

1. Pratar du fortfarande med personen du kysste första gången? Tror inte det?
2. Har du sett din bästa vän gråta? Ja!
3. Vad åt du senast? jordnötter
4. Har du fått någon komplimang idag? Ja
5. Har du varit med i en rättegång? Nja, varit med som häktespersonal, ej inblandad.
6. Är du polare med grannarna? Jorå, hyfsat iaf =)
7. Vilka länder har du bott i? Sverige
8. När åkte du bil i mer än 15 minuter senast? Idag blir det nog?
9. Har du haft en stalker? Nja..
10. Minns du dina/din musiklärares namn? Mårten!
11. Hur bra är din syn? Grymt bra! (värre med hörseln..)
12. Var är dina syskon just nu? Vet ej, hemma tror ja?
13. Vad var den senaste drömmen som du minns? En dröm om B å lakrits..
14. Vem ringde dig senast? Yenie
15. Vilken tid gick du upp imorse? 09.15
16. Vad ska du göra i helgen? Njuta av min sista helg på semestern!
17. Vad står det i det fjärde smset i din inkorg? "Va roligt! Jag har haft Belise idah. Full rulle hela dan, men kul. Kram!"
18. Vem är den senaste kändisen du tog på? Brukar inte ta på folk jag inte känner..
19. Vad finns i din bakficka? sitter i mysvbrallor, inga bakfickor!
20. Vad gjorde du klockan 2 inatt? Var nog vaken å pratade med B då..
21. Vad är det första du gör på morgonen? dricker en balja kaffe!
22. Vad ska du göra efter det här? glo på satc tills ja somnar.. typ! ;)

Listan har jag helt fräckt stulit från Jenny